Spárga kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Spárga kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Előfordulhat, hogy a spárga nem a legnépszerűbb zöldség, de az vitathatatlan, hogy az egyik legegészségesebb. Van néhány hasonlóan alulértékelt zöldség, melyek tele vannak hasznos tápanyagokkal, továbbá segíthetnek megelőzni bizonyos egészségügyi problémákat. A spárga kalória tartalma rendkívül alacsony, szinte teljes egészét a fehérje és a szénhidrát teszi ki. Ezen felül jó

Erek tisztítása természetesen

Erek tisztítása természetesen

Nehéz eltávolítani a lepedéket az artériák faláról. Valójában ez szinte lehetetlen invazív kezelés nélkül. Ehelyett a legjobb lépés a plakk kialakulásának megállítása és a jövőbeni plakk felhalmozódás megelőzése. Ezért most áttekintjük, hogy megoldható e az erek tisztítása természetesen. Hogyan dugulnak el az artériák? A keringési rendszer kapillárisok, erek és artériák

Szódabikarbóna körömgomba ellen

Szódabikarbóna körömgomba ellen

A körömgomba kezelése nehéz feladat. Csaknem három hónap alatt elmúlik, még akkor is, ha extra kezeléssel látják el. Gondolkozott már azon, hogy miért kapja el a lábköröm gombáját? Ennek elsősorban az az oka, hogy a cipőink mindig piszkosak, és a gombaspórák szó szerint bármiben megtalálhatók. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Az egyik legnagyobb kihívást jelentő étrendi változtatás a kalóriabevitel csökkentése lehet. Sok alacsony kalóriatartalmú étel éhséget és kielégítetlenséget okozhat az étkezések között. Viszont az alacsony kalóriatartalmú ételek között találhatók olyanok, melyek egészségesek és táplálók. Íme néhány alacsony kalóriatartalmú étel, amelyek meglepően laktató. Zab A zab kiváló kiegészítője lehet a napi

másnaposság tünetei

A másnaposság tünetei és enyhítésük

A másnaposság tünetei a heves fejfájástól a gyomorfájdalmon át, a fáradtságig és az ingerlékenységig tarthatnak, amelyek gyakran egy éjszakán át tartó alkoholfogyasztást követnek. Bár a másnaposság tünetei ellen sok gyógymód áll rendelkezésre (például egy pohár savanyúság levét kortyolgasd el, vagy ivás előtt dörzsölj be egy citromot a hónaljba), csak néhányat

Michael Phelps betegsége

Michael Phelps betegsége

Az amerikai Michael Phelps tartja a történelem legtöbb olimpiai eseményének megnyerésének rekordját. A híres úszó 28 érmet nyert, melyből 23 aranyérem. Azt azonban kevesen tudják, hogy Michael Phelps betegsége (Marfan-szindróma) nagy valószínűséggel hozzájárult sikereihez. Ezen genetikai rendellenesség, melynek az úszáshoz előnyös testalkatát köszönheti, a későbbiekben komoly veszélyt is jelenthet az

Diétás vacsora ötletek

Diétás vacsora ötletek

Azt mondják, hogy a vacsora az az étkezés, amelyre nagyon figyelni kell, ha nem akarunk elhízni. Azért jött létre ez a cikk, hogy segítsünk jó hangulatban zárni a napot. Olyan diétás vacsora ötletek kerülnek bemutatásra, amelyek nagyon kevés gyakorlatot igényelnek, és összesen 30-45 percet vesz igénybe elkészítésük. Ellenben mindegyik tele

Lisa Carrington olimpiai bajnok kajakos

Lisa Carrington olimpiai bajnok kajakos

Név: Lisa Carrington Született: Tauranga, Új-Zéland, 1989 június 13. Magasság: 168cm Testtömeg: 63kg Lisa Carrington világ- és olimpiai-bajnok új-zélandi kajakozó. A világ egyik legsikeresebb sportolója a kajak-kenu szakágban. Carrington neve világszerte ismertté és ünnepeltté vált, egy utcát is elneveztek róla szülővárosában, Whakatane-ben, Új-Zéland északi szigetén. Élete Az új-zélandi Tauranga városában

Retek kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Retek kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Lehet, hogy a retek nem a legnépszerűbb zöldség a kertben, de az egyik legegészségesebb. Ezek az alulértékelt gyökérzöldségek tele vannak tápanyagokkal. Még segíthetnek vagy megelőzhetnek bizonyos egészségügyi állapotokat. A retek kalória tartalma rendkívül alacsony, szinte teljes egészét a szénhidrát teszi ki. Ezen felül jó C-vitamin- és réz forrás, amelyeknek fogyasztása

Spenót kalória tartalma és egészséges hatásai

Spenót kalória tartalma és egészséges hatásai

A spenót egy Perzsiából származó leveles zöldség. Az amarántok családjába tartozik, rokon a céklával és a quinoával. A spenót kalória tartalma minimális, viszont nagyon egészségesnek tartják, hiszen tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Fogyasztása fokozottan javíthatja a szem egészségét, segíthet a rák megelőzésében, csökkentheti az oxidatív stresszt és a magas

Elektromos kerékpár pályázat állami támogatás keretében

Elektromos kerékpár pályázat állami támogatás keretében

Megpróbáltunk összeállítani egy útmutatót, melyet felhasználva sikeresen mehet végbe a folyamaton az elektromos kerékpár állami támogatásra. Kövesse az e-bike pályázat útmutatót és nyerjen el 100.000 és 180.000 Ft közötti állami támogatást! Elektromos kerékpár pályázat típusai A kiszemelet elektromos rásegítésű kerékpárnak meg kell felelnie az Európai Uniós és magyarországi pedelec szabványnak.