Így is ismerheti Bicepsz scott padon francia rúddal Bicepszezés prédikáló széken bicepsz scott gépen Gyakorlat A bicepszezés Scott padon egy egyszerű és hatékony gyakorlat, amely lehetővé teszi a bicepsz teljesen elszigetelt terhelését. Kialakítása rögzíti a vállak és a teljes test helyzetét, ezáltal lehetővé téve a testépítő számára, hogy a bicepsz
