Skip to content

Superfitt

…hogy mindig a legjobb formádat hozd

  • Kezdőlap
  • Étkezés
    • Étkezés cikkek
    • Receptek
    • Kalóriatáblázat
    • Testépítő étrend
    • Ketogén diéta
    • Paleo étrend
    • Vegán étrend
  • Edzés
    • Testépítők
    • Testépítő gyakorlatok
      • Bicepsz edzés
      • Hasizom
      • Hátizom
      • Láb
      • Mellizom
      • Tricepsz
      • Váll
    • Testépítő edzéstervek
    • Testépítő cikkek
    • Testépítő versenyek
    • Crossfit
    • Edzésformák
  • Életmód
  • Egészség
  • Betegségek
  • Sportok
    • Atlétika
    • Birkózás
    • Cselgáncs
    • Fitness
    • Forma-1
    • Harcművészet
    • Kajak-Kenu, evezés
    • Kézilabda
    • Kick-Box
    • Labdarúgás
    • Motorsport
    • Ökölvívás
    • Pankráció
    • Tenisz
    • UFC – MMA
    • Úszás
    • Vívás
    • Játékszabályok
  • Szórakozás
    • Bulvár
    • Filmek

Címke: testépítők

  • Home
  • testépítők
Kathi Béla testépítő
Testépítők

Kathi Béla testépítő világbajnok

2026.08.01.2026.10.31. superfitt

Név: Kathi Béla Született: Hajdúböszörmény, 1979 május 4. – 2025 július 31. Csillagjegye: bika Magasság: 180cm Testsúly: szezonon kívül 145kg, versenysúly 118kg Felkar: szezonon kívül 56-57cm, versenyen 51cm Mellkas: 152cm Comb: 85cm Beceneve: Power Bécó

Olvasd tovább
Guggolás
Láb

Guggolás szabályosan és helyesen súllyal

2024.12.23.2025.02.19. superfitt

Számos testépítő és más sportoló a guggolás súllyal gyakorlatot viszonylag egyszerűnek tekinti. Látszatra csupán egy kétkezes súlyzót kell a vállunkra fektetni, leereszkedni olyan helyzetbe, hogy két combunk a talajjal párhuzamos legyen, majd újból felállni. Valójában

Olvasd tovább
Mamdouh Elssbiay - Big Ramy testépítő Mr. Olympia
Testépítők

Mamdouh Elssbiay – Big Ramy testépítő Mr. Olympia

2024.12.23.2021.10.25. superfitt

Név: Mamdouh Elssbiay – Big Ramy Született: Al-Sebea, Kafr El Sheikh, Egyiptom, 1984 szeptember 16. Csillagjegy: szűz Magasság: 178cm Versenysúly: 130kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 58cm Csípő: 90cm Combméret: 78m Legnagyobb sikerei: IFBB Mr. Olympia

Olvasd tovább
egészséges táplálkozás
Testépítő étrend

Egészséges testépítő táplálkozás

2024.12.23.2025.02.19. superfitt

Az egészséges testépítő táplálkozás manapság háttérbe szorult. A gyors étkezés, a nagy kalóriatartalmú ételek és az ülő életmód világában úgy tűnik, hogy mindenki, akivel beszélünk, fél az elhízástól. A testépítőket is foglalkoztatja az egészséges étkezés

Olvasd tovább
Brandon Curry testépítő
Testépítők

Brandon Curry testépítő bajnok Mr. Olympia

2024.12.23.2021.12.09. superfitt

Név: Brandon Curry Született: Nashville, Tennessee, USA, 1982 október 19. Magasság: 170cm Versenysúly: 115-120kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 58cm Derék: 74cm Combméret: 82cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2019 Brandon Curry az Egyesült Államokban, Tennessee

Olvasd tovább
Arnold Schwarzenegger
Testépítők

Arnold Schwarzenegger testépítő élete, filmek

2024.12.23.2024.09.24. superfitt

Név: Arnold Schwarzenegger Született: Graz, Austria, 1947 július 30. Magasság: 188cm Versenysúly: 107kg Beceneve: Osztrák tölgy Vallása: római katolikus Legnagyobb győzelem: hétszeres IFBB Mr. Olympia 1970-1975, 1980 Aktív: 1967-1980 Arnold Schwarzenegger profi testépítő, színész, üzletember,

Olvasd tovább
Franco Columbu testépítő
Testépítők

Franco Columbu testépítő élete

2024.12.23.2021.10.10. superfitt

Név: Franco Columbu Született: Szardínia sziget, Olaszország, 1941. augusztus 7. Magasság: 165cm Versenysúly: 84kg Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1976, 1981 Francesco Maria Columbu (1941. augusztus 7.- 2019. augusztus 30.) erőemelő, testépítő, színész, producer, és

Olvasd tovább
Dorian Yates
Testépítők

Dorian Yates testépítő bajnok Mr. Olympia

2024.12.23.2021.04.02. superfitt

Név: Dorian Yates Született: Hurley, Anglia, 1962 aprilis 19. Magasság: 179cm Versenysúly: 125kg Mellméret: 142cm Kar mérete: 51cm Derék: 97cm Combméret: 66cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1992-1997 Dorian Yates fiatalkora Dorian Andrew Mientjez Yates

Olvasd tovább
Ronnie Coleman Mr. Olympia
Testépítők

Ronnie Coleman testépítő bajnok Mr. Olympia

2024.12.23.2021.08.11. superfitt

Név: Ronnie Coleman Született: Monroe, USA, 1964 május 13. Magasság: 180cm Versenysúly: 130-136kg Bicepsz: 60cm Mell: 152cm Comb: 91cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1998-2005 Aktív: 1995-2007 Ronnie Coleman fiatal kora 1964. május 13-án született

Olvasd tovább
Mr. Olympia 2020 eredmények
Testépítő versenyek

Mr. Olympia 2020 eredmények

2024.12.23.2021.12.09. superfitt

A Mr. Olympia 2020 évi testépítő versenyének a floridai Orlandóban található Orange County Kongresszusi Központ adott otthont. Mind a tisztviselők, mind a sportolók rugalmassága lehetővé tette a show megrendezését, ebben a koronavírus helyzetben is. Íme

Olvasd tovább
Kevin Levrone testépítő
Testépítők

Kevin Levrone testépítő

2024.12.23.2021.10.25. superfitt

Név: Kevin Levrone Született: Baltimore, Maryland, USA, 1964 július 16. Magasság: 180cm Versenysúly: 110-115kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 60cm Derék: 74cm Combméret: 82cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2.hely 1992, 1995, 2000, 2002 Testépítő pályafutása

Olvasd tovább
Mr. Olympia 2021 eredmények
Testépítő versenyek

Mr. Olympia 2021 eredmények

2024.12.23.2021.12.09. superfitt

A Mr. Olympia 2021 évi testépítő versenyét október 9-én a floridai Orlandóban található Orange County Kongresszusi Központban rendezték meg. Az uralkodó bajnok Mamdouh Ellsbiay „Big Ramy” számára Mr. Olympia 2021 arról szólt, hogy elkülönítse magát

Olvasd tovább

Bejegyzések lapozása

1 2 Következő

baktériumok betegség Cukorbetegség diéta edzés egészséges táplálkozás Európa-bajnok fehérje felesége fizetése fogyás Forma-1 futás fájdalom gyógyszer hormon házilag kalória kezelése koleszterin labdarúgók mozgás Mr. Olympia olimpiai bajnok pályafutása recept reflux rost stressz Szénhidrát szívbetegség sérülés testépítés testépítő testépítők tápanyag tünetei vagyona világbajnok vitamin vércukorszint zsír ásványi anyag étkezés étrend

Online Casino

Online Casino
All Rights Reserved 2026.