A tolódzkodás gyakorlatot így is ismerheted – tolódzkodás tricepszre – tolódzkodás otthon A tolódzkodás az egyik legjobb gyakorlat, amely mindenki számára hasznos – a kezdőtől a haladóig. Nagyszerű gyakorlat a tricepsz fejlesztéséhez, továbbá átfogó méretet és erőt biztosít. Célszerű, hogy a kezdők és a középhaladók az edzés elején végezzék el
