…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Valamely tápanyag jótékony vagy káros hatása.
A fahéj egy nagyon finom fűszer. Gyógyászati tulajdonságai miatt a fahéj hatása évezredek óta nagyra értékelt. A modern tudomány ma már megerősítette azt, amit az emberek régóta tudtak. A fahéj hatása a szervezetre Íme a fahéj egészségügyi előnyei, amelyeket manapság már tudományos kutatások is alátámasztanak. Erős jótékonny gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik
A tökmagolaj egy gyakran használt étolaj fajta és kiegészítő. Amellett, hogy hihetetlenül sokoldalú összetevő, gazdag ízzel és élénk vörös-narancssárga árnyalattal büszkélkedhet. Ráadásul a tökmagolaj hatása előnyök hosszú listájával is összefüggésbe hozható, és nagyszerű kiegészítője lehet az egészséges, jól kidolgozott étrendnek. A tökmagolaj készítése A tökmag egy igazi egészségbomba a szervezetnek.
A citromfű, más néven citronella, magas, száras növény. Friss, citromos illata és citrusos íze van. A thai konyha és a rovarriasztó gyakori összetevője. A citromfű illóolaját az aromaterápiában használják a levegő felfrissítésére, a stressz csökkentésére és a hangulat emelésére. A citromfüvet népi gyógymódként is használják az alvás elősegítésére, a fájdalom
Bár talán még soha nem hallottál a szelénről, mely egy csodálatos esszenciális tápanyag. A szervezet nem állítja elő, így az étrendből kell pótolni. A szelén hatása rendkívül jótékony az egészségre, de csak kis mennyiségben van rá szükség. Elsődleges szerepet játszik a szervezetben zajló elengedhetetlen folyamatokban, beleértve a pajzsmirigy működését és
A zöld teát földünk egyik legegészségesebb italaként tartják számon. Rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek fogyasztása egészségügyi előnyökkel jár. A zöld tea hatása igen jótékony a zsírégetésben, a rák ellen, az agyműködés javításában, továbbá csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Egészséges bioaktív vegyületeket tartalmaz A zöld tea sokkal több, mint egy finom hidratáló ital.
A kurkuma egy ismert fűszer, mely a létező leghatékonyabb táplálék-kiegészítő lehet. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a kurkuma hatása jelentős előnyökkel jár a test és az agy számára. Ezen előnyök nagy része a fűszer fő hatóanyagából, a kurkuminból származik. Egyesek szerint a kurkuma kúra hatása a szervezetre és az egészségre
A szárított levelek áztatása és a tea ivása több ezer éves múltra tekint vissza. Úgy gondolják, hogy Kínából származik, ahol gyógyászati célokból alkalmazták. Manapság az emberek számos okból isszák a csalán teát, beleértve az ízét, a serkentő vagy nyugtató tulajdonságait, valamint az egészségügyi előnyöket. A csalán tea hatása igen széleskörű,
A gyömbér egy virágos növény, amely Délkelet-Ázsiából származik. A bolygó legegészségesebb és legfinomabb fűszerei közé tartozik. A Zingiberaceae család tagja, és közeli rokona a kurkumának. A rizóma (a szár föld alatti része) az a rész, amelyet általában fűszerként használnak és gyömbér gyökér néven ismerik. A gyömbér hatása nagyon szerteágazó az
Manapság nagy divat a citromos víz fogyasztása. Sok étterem is rendszeresen kínálja, és vannak, akik kávé vagy tea helyett citromos vízzel kezdik a napot. Kétségtelen, hogy finom ital, de a citromos víz hatása vajon jótékony az egészségre? A citromos víz egészségre gyakorolt jótékony hatásait alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. Csekély
A cink olyan ásványi anyag, amely számos létfontosságú szerepet játszik a szervezetben. Mivel a szervezet természetesen nem termeli ezt a tápanyagot, így táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. A cink hatása többek között az immunrendszer erősítésében, a sebgyógyulásban és a gyulladások csökkentésében játszik szerepet. Számos növényi és állati eredetű, magas cink
A fokhagyma kalória tartalma alacsony, így bátran fogyasztható, akár fogyókúra esetében is. Hippokratész, a híres ókori görög orvos, akit gyakorta neveznek a nyugati orvoslás atyjának, így szólt: “Legyen az orvosság a táplálékod és az étel a gyógyszered.” Valójában fokhagymát írt fel különféle egészségügyi problémák kezelésére. A modern tudomány a közelmúltban
A chia mag kalória tartalmának túlnyomó többségét a fehérjék és az egészséges zsírok alkotják. Ez a szuperélelmiszer, lenyűgöző táplálkozási profillal rendelkezik. A chia mag valójában nagyon apró, de hihetetlenül gazdag tápanyagokban. Ezeket a magvakat az ősi azték és maja diéták egyik alapelemének tekintik. Ez a kis mag nagyon okoldalú, és