…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Az emberek gyakran kérdezik tőlem, hogy mi a legjobb módja az izomnövelő edzésnek. Mindenki szeretné tudni, hogy miképp pakolhatna izmokat magára – persze a lehető legrövidebb időn belül. Az izomnövelés nem ilyen egyszerű feladat. Figyelembe véve, hogy a testépítő sztárok mennyi különféle edzésmódszert használnak, a számunkra megfelelő program kiválasztása nem
A sport és edzés terhesség alatt haszna talán egyike a legfontosabbnak a várandós anyák számára. Amilyen mértékben gyarapodik feleségem, amikor tükörbe néz egyre gyakrabban hallom a bálna és dagi meghatározásokat. Az biztos, hogy karcsú, izmos fizikuma megszűnőben van, ő pedig nem látja azt a szépséget, amelyet én látok. Nem érzi
Lehetséges-e a fogyás hasról vagy egyéb más testrészről ? Létezik helyi zsírégetés ? Ezekre a kérdésekre adunk választ az alábbi cikkben. Szinte mindenki szeretné megváltoztatni bizonyos testrészeit. A derékvonal, a comb, a fenék és a karok olyan közös területek, ahol az emberek hajlamosak a felesleges testzsírt raktározni. A változások étrend
A demencia meghatározása A demencia a kognitív funkció csökkenése. Demenciáról akkor beszélünk, ha a mentális károsodás legalább két agyi funkciót érint. A demencia befolyásolhatja a memóriát, a gondolkodást, az ítélőképességet, a beszédkészséget és a viselkedést. A demencia nem betegség. Ennek okai lehetnek különféle betegségek vagy sérülések. A mentális károsodás enyhétől
A nagy kérdés, hogy mi is a gyors fogyás titka ? A karcsú, izmos test mindenki vágya. Ugyanakkor sokan kínlódnak túlsúllyal. Senki sem mondta, hogy fogyni könnyű, de a jó egészség érdekében kulcsfontosságú. A mostani cikkben a fogyást illetve a túlsúlyosságot befolyásoló tényezőkről lesz szó. A genetikai faktorok és a
Az alábbi tuti tippek fogyáshoz cikkben hasznos tanácsokkal látunk el a súlyvesztés útvesztőjében. Fogadd meg az ötleteket és garantáltan elindul a mérleg nyelve lefelé. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy nem fogyókúra és az utána bekövetkező csalódásra szeretnék a tippek fogyáshoz cikkel biztatni senkit, hanem sokkal inkább az életmód váltást kellene megcélozni.
A túledzettség egy elég gyakori probléma a testépítés világában. Kialakulásának legfőbb oka, hogy az adott sportoló az edzései között nem hagy elég időt a regenerációra. A túledzettség tünetei pedig olyan problémákat okoz mint a teljesítmény csökkenése, vagy sérülések könnyebben történő felbukkanása. Ebben a cikkben pedig ennek a problémának a megelőzését,
A respiratory syncitial vírus (RSV vírus) a tüdő és a légzőrendszer fertőzését okozza. Az RSV fertőzés olyan gyakori, hogy a legtöbb gyermek 2 éves korig fertőződik a vírussal. A légúti vírus felnőtteket is megfertőzhet. Felnőtteknél és idősebb, egészséges gyermekeknél az RSV tünetei enyhék és jellemzően a nátha tüneteit mutatják. Az
A D-vitamin, melyet néha napsütéses vitaminnak neveznek, mert a napfényre reagálva termelődik a bőrben. Ez egy zsírban oldódó vitamin, amely magában foglalja a D2 és D3 vitaminokat. A teste természetes módon termeli a D-vitamint, ha közvetlenül napfénynek van kitéve. Bizonyos ételek és kiegészítők révén is hozzájuthat, hogy biztosítsa a vérben
Ha a bőre időről időre viszket és kipirosodik, ez akár ekcéma is lehet. Ez a bőrbetegség nagyon gyakori a gyermekeknél, de felnőttek is megkaphatják. Az ekcémát néha atópiás dermatitisznek nevezik, amely a leggyakoribb forma. Az atópiás szó allergiára utal. Az ekcémában szenvedők gyakran allergiásak és / vagy asztmásak is, viszkető,
A diabétesz, közismert nevén cukorbetegség, metabolikus betegség, amely magas vércukorszintet okoz. Az inzulin hormon mozgatja a cukrot a vérből a sejtjeibe, hogy tárolja vagy felhasználja energiának. Cukorbetegség esetén a teste vagy nem termel elegendő inzulint, vagy nem tudja hatékonyan felhasználni az általa előállított inzulint. A cukorbetegség kezeletlen magas vércukorszintje károsíthatja
A reflux betegség (GERD) kezelése általában három szakaszból áll. Az első két szakasz magában foglalja a gyógyszerek (protonpumpa gátlók, H2 blokkolók) szedését, valamint az étrend és az életmód megváltoztatását. A harmadik szakasz a műtét. A műtétet általában csak végső megoldásként alkalmazzák a reflux nagyon súlyos, szövődményekkel járó eseteiben. A legtöbb