Kerékpár sisak kötelező viselése és időszakos cseréje

Kerékpár sisak kötelező viselése és időszakos cseréje

A kerékpár sisak kötelező viselésére Magyarországon csak lakott területen kívül 40 km/óra feletti sebességnél van szükség. Csakúgy, mint a gépkocsiknál, a megengedett maximális sebesség 50 km/h. A kerékpáros bukósisak viselése tehát az esetek túlnyomó részében nem kötelező, de komolyabb sportoláshoz és gyerekeknek kifejezetten ajánlott. Fontos, hogy minden út előtt megbizonyosodjon

Finom ételek gyorsan és olcsón

Finom ételek gyorsan és olcsón

Amennyiben te is minden nap főzöl, valószínűleg a gyors és olcsó fogásokat keresed a hétköznapokra. Összegyűjtöttünk néhány olyan receptet, amely a segítségedre lehet, ha finom ételek gyorsan és olcsón elkészítése a célod. Paradicsomos csirke A csirkemellet mossuk meg, töröljük szárazra és vágjuk vékony szeletekre. Sózzuk és borsozzuk meg, majd tegyük

A sör kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

A sör kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

A sör kalória tartalma szinte jelentéktelennek is nevezhető, mivel nagyrészben vízből áll. Viszont ha valaki túlzásokba esik a fogyasztásával, akkor nagyon könnyen jelentős mennyiségű kalória is bevihető belőle. Az emberek évezredek óta isznak sört világszerte. A sör egy népszerű alkoholos ital, amelyet gabonaszemek élesztővel, komlóval és egyéb ízesítőszerekkel történő erjesztésével

Görög dinnye kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

Görög dinnye kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

A dinnye kalória tartalma szinte jelentéktelennek mondható, mivel nagyrészben vízből áll. Ennek ellenére számos tápanyagban gazdag, beleértve a rostokat, az A-vitamint, a C-vitamint, a lipokint és a káliumot. A görögdinnye édes húsa jellemzően piros, héja zöld tónusú. Világszerte kapható, önmagában is fogyasztható, de desszertekhez, salátákhoz, harapnivalókhoz és levesekhez is felhasználható.

Kopasz Bálint olimpiai bajnok kajakos

Kopasz Bálint olimpiai bajnok kajakos

Név: Kopasz Bálint Született: Szeged, Csongrád-Csanád megye, 1997. június 20. Magassága: 180cm Testtömeg: 80kg Sportpályafutása Kopasz Bálint olimpiai, világ- és Európa-bajnok magyar kajakos. Szülei is kajakozással foglalkoztak, így a családi hagyományokat ő is követni kezdte kilenc évesen. Edzője és egyben édesanyja Demeter Irén. Bálint az Algyői Egyesület egyetlen kajak versenyzője

Egészséges reggeli ötletek

Egészséges reggeli ötletek

Igen széles skálán mozog az egészséges reggeli ötletek tárháza. Valójában sokkal egyszerűbb a jól bevált reggeli péksütemény és kávé páros elfogyasztása, mondván: sajnos nincs elég időm az egészséges reggeli elkészítéséhez. Ellenben ha szánsz egy kis időt magadra és a táplálkozásod egészségessé formálására, akkor a tested minden bizonnyal meg fogja hálálni

Narancsbőr ellen

Narancsbőr ellen, avagy tippek az eltüntetésére

A narancsbőr (cellulit) a gödröcskésnek tűnő bőr, amely gyakran a comb- és fenéktájék területén fordul elő. Ez a bőrprobléma kísértetiesen hasonlít a narancs héjára, ahonnan a kifejezés is ered. Akkor képződik, amikor a bőr mélyén lévő zsírszövet felnyomja a kötőszövetet. A zsírsejtekben raktározódnak el a szervezetünk által fel nem használt

Részecskeszűrő tisztítása időszakosan

Részecskeszűrő tisztítása időszakosan

A dízel részecskeszűrő egy olyan eszköz, amely felfogja és tárolja a kipufogókormot a szén-dioxid-kibocsátás csökkentése érdekében. 2009 óta minden új dízelautónál törvényi előírás a dízel részecskeszűrő beépítése. Ha dízelautóval rendelkezik, amelyet 2009-ben vagy azt követően gyártottak, akkor a járművében szinte biztosan lesz ilyen alkatrész. A DPF-szűrőkről ismert, hogy sokszor hibásan

tej kalória tartalma

Tej kalória tartalma és jótékony hatásai

A tejet az egész világon évezredek óta fogyasztják. Értelemszerűen ez egy tápanyagban gazdag folyadék, amelyet a nőstény emlősök termelnek kicsinyeik táplálására. A leggyakrabban fogyasztott fajták tehénből, juhból és kecskéből származnak. A nyugati országokban leggyakrabban tehéntejet isznak. A tejfogyasztás hevesen vitatott téma a táplálkozás világában, ezért felmerülhet a kérdés, hogy egészséges

Varga Ádám kajakos világbajnok

Varga Ádám kajakos világbajnok

Név: Varga Ádám Született: Budapest, 1999. november 20. Magassága: 180cm Sport karrierje A 2016-os ifjúsági világbajnokságon Petró Erik társával K-2 1000 méteren aranyérmet szerzett. Ugyanebben az esztendőben az ifi maraton vb-n győzött egyesben és párosban, szintén Petró társaként. A 2017-es ifjúsági Eb-n egyéni 1000 méteren második lett. Az ifjúsági világbajnokságon

FODMAP diéta

FODMAP diéta a bélproblémák ellen

A FODMAP-ok fermentálható szénhidrátok csoportja. Hírhedtek arról, hogy gyakori emésztési problémákat okoznak, például puffadást, gázt, gyomorfájdalmat, hasmenést és székrekedést a rájuk érzékenyeknél. Ez meglepően sok embert foglal magában, különösen az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedőket. Tanulmányok kimutatták, hogy a FODMAP diéta hívei, melyek ezen élelmiszerek fogyasztását korlátozzák, drámaian képesek csökkenteni

Merevedési zavar okai és kezelése

Merevedési zavar okai és kezelése

A merevedési zavar (ED) azt jelenti, hogy képtelenség elérni vagy megtartani a szexuális kapcsolathoz elég erekciót. Néha impotenciának is nevezik, bár ezt a kifejezést ma már ritkábban használják. Az alkalmi merevedési zavar nem ritka jelenség, melyet sokan stresszes időszakokban tapasztalnak meg. A gyakori ED azonban olyan egészségügyi problémák jele lehet,