Időszakos böjt

Az időszakos böjt hatása a szervezetre

Az időszakos böjt jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz irányzata. Az emberek fogyásra, egészségük javítására és életmódjuk egyszerűsítésére használják. Sok tanulmány kimutatja, hogy erőteljes hatással lehet a testre és az agyra, és akár hosszabb életet is elősegíthet. A böjtölés kialakulása Ez egy étkezési minta, amely a böjt és

Arnold Schwarzenegger gyermekei

Arnold Schwarzenegger gyermekei

Terminátornak és kormányzónak is hívták egykoron, de Arnold Schwarzenegger gyermekei számára csak egy sima apuka. Persze, ha egy filmsztárból lett kormányzó az apád, az nem mindennapi dolog. „Az apaság valóban a legnagyobb öröm. Fantasztikus nézni, ahogy mind az öt gyermekem felnő és saját sikeres életüket élik. Kezdesz rájönni, hogy valóban

energiaital káros hatásai

Az energiaital káros hatásai

Egyre több fogyasztónál jelentkeznek az energiaital káros hatásai, melyek akár életveszélyesek is lehetnek. Ezeknek a termékeknek a pontos összetevője gyártónként változik, viszont szinte mindegyik tartalmaz jelentős mennyiségben cukrot, szódabikarbónát, citromsavat, koffeint, taurint, egyéb energia növelő vegyületeket, mesterséges színezékeket és aromákat. Ezek az összetevők energiát adhatnak, rövid és hosszú távú mellékhatásokat

George Russell

George Russell pályafutása, magánélete és barátnője

George Russell brit Forma-1-es pilóta, aki jelenleg a Williams csapatát erősíti. A fiatal tehetség eddig egy-egy GP3-as és Formula-2-es bajnoki címmel büszkélkedhet. Emellett pedig a 2021-es Belga Nagydíjtól kezdve egy királykategóriás dobogóval is rendelkezik. Gyermekkora George Russell 1998. február 15-én született Angliában, azon belül is Kings Lynn városában. Két testvére

Szétválasztó diéta

Szétválasztó diéta

A szétválasztó diéta a legendák szerint amerikai sportorvosok fejéből pattant ki. Azt állítják, hogy ezzel a fajta étrenddel 90 nap alatt 15-25 kg fogyás lehetséges magas testsúly többlet esetén, továbbá megszünteti a magas vérnyomást. Ezen kívül megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem kúsznak vissza. Ennek

szauna hatása

A szauna hatása a szervezetre

Talán hallott már arról, hogy a forró szauna hatása az edzőteremben végzett edzés után pihentető és méregtelenítő lehet a szervezet számára. A skandinávok évszázadok óta szaunát használnak a tisztítás, pihenés és fogyás állítólagos előnyei miatt. Finnországban például nagyjából 2 millió szauna áll rendelkezésre az ország 5,2 millió emberének. A szauna

Arnold Schwarzenegger fia

Arnold Schwarzenegger fia

A szupersztár Arnold Schwarzenegger fia volt Hollywoodban évekig az egyik legfelkapottabb téma. 2011-ben a Los Angeles a Times magazin napvilágra hozta Arnold és a házvezetőnője közötti kapcsolatot. Kettejüknek a kilencvenes években volt viszonyuk, és titkos gyermekük született. A titkos fiú kilétét több mint egy évtizeden át titokban tartották, így természetesen

Ungvári Miklós

Ungvári Miklós pályafutása, barátnője és magánélete

Név: Ungvári Miklós Beceneve: Ungi Született: Cegléd, 1980 október 15. Magassága: 176cm Versenysúlya: 66kg-73kg Ungvári Miklós háromszoros Európa-bajnok és olimpiai ezüstérmes cselgáncsozó. Négyszer választották az év magyar cselgáncsozójának (2002, 2008-2010), továbbá 2012-ben kitűntették a Magyar Érdemrend lovagkeresztjével. Ungvári Miklós karrierje Első sikereit a cselgáncsban a Kecskeméti JC versenyzőjeként érte el.

Kozma Dominik

Kozma Dominik pályafutása, felesége és magánélete

Kozma Dominik neve igen jól cseng a sportéletben, köszönhetően az úszó remek eredményeinek, illetve sok esetben szórakoztatóra sikeredő megszólalásainak. A magyar sportoló világ- és Európa-bajnoki bronzérmekkel is büszkélkedhet, továbbá 2012-ben megkapta a Magyar Ezüst Érdemkereszt kitüntetést. A kezdet Kozma Dominik 1991. április 10-én született Skóciában, azon belül is Dunfermline városában.

Vegán életmód

Vegán életmód a gyakorlatban

Napjainkban nagyon népszerűvé vált a vegán életmód. Egyre több ember válik vegánná, etikus, környezeti vagy egészségügyi okokból. Amennyiben helyesen állítják össze az étrendet, az különféle egészségügyi előnyöket eredményezhet a szervezet számára. Viszont azt is meg kell említeni, hogy a húsmentes életmód és a kizárólag növényi élelmiszereken alapuló étrend bizonyos esetekben

Kylian Mbappé

Kylian Mbappé pályafutása, barátnője és fizetése

Név: Kylian Mbappé Született: Bondy, Franciaország, 1998 december 20. Magassága: 178cm Testsúlya: 73kg Poszt: csatár Kylian Mbappé, jelenleg a Francia labdarúgó-bajnokságban szereplő Paris Saint-Germain labdarúgója. Fiatal kora ellenére már most a világ egyik legjobb labdarúgójának tartják, ami nem meglepő, hiszen számos olyan képességgel rendelkezik, amely csak a legjobbaknak adatik meg.

Kifli kalória és tápanyag tartalma

Kifli kalória és tápanyag tartalma

A fehér búzalisztből készült kifli kalória tartalma a sok gyorsan felszívódó szénhidrát miatt magas, mely a glikémiás indexét (73) is jelentősen megemeli, így fógyókúrázok számára nem kifejezetten ajánlott. 1db (44g) kifli kalória és tápanyag összetétele Fehérje Szénhidrát Melyből cukor Zsír Rost Kalória 4g 26g 0g 1g 0,9g 130 A kifli