…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Név: Franco Columbu Született: Szardínia sziget, Olaszország, 1941. augusztus 7. Magasság: 165cm Versenysúly: 84kg Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1976, 1981 Francesco Maria Columbu (1941. augusztus 7.- 2019. augusztus 30.) erőemelő, testépítő, színész, producer, és csontkovács. Kezdetben ökölvívásban jeleskedett, de átnyargalt a testépítésre, ahol 1976-ban és 1981-ben megnyerte a Mr.
A kollagén az elmúlt években nagyon elhíresült a táplálékkiegészítő iparban, ami nem véletlen, hiszen számos jó hatása van például a bőrre, illetve a csontokra. De hogy valójában mire jó a kollagén, és milyen előnyei vannak, azt a következő sorokból megtudhatják. Kollagén struktúra A kollagén egy aminosavakból felépülő fehérje fajta. Az
A Q10 koenzim, egy olyan vegyület, amely segít energiát előállítani a sejtekben. A test természetes módon termeli a Q10-et, de az életkor előrehaladtával a termelődés csökken. Szerencsére étrend-kiegészítővel is be lehet vinni a szervezetbe. Egy biztos, rengeteg kutatás rávilágított már, hogy a Q10 hatása igen pozitív a szervezetre. Olyan egészségi
Lewis Hamilton háza, vagy pontosabban fogalmazva, házai és rezidenciái nem kis pompával rendelkeznek. Mielőtt elindult volna a 2021-es világbajnoki cím elérése érdekében – megelőzve Michael Schumacher tavalyi 91 futam-győzelmének rekordját -, legalább négy luxusotthon közül választhatott, hogy elszigetelődjön. A 36 éves versenyző egy New York-i 32 millió fontos penthouse-, egy
Arnold Schwarzenegger az egyik leghíresebb színész és testépítő a világon. A 80-as és 90-es években, számos olyan sikeres akciófilmben volt a főszereplő, amelyeket a rajongók sosem felejtenek el. Hosszú sportolói, színészi és politikus karriert töltött be. Ismertsége ellenére azonban sok érdekességek vannak róla, amit biztosan nem tudsz az osztrák tölgyről.
A fermentálás jelentése az erjesztés, mely egy természetes folyamat. Az erjesztés során a mikroorganizmusok (élesztő és baktériumok), a szénhidrátokat (keményítőt és cukrot) alkohollá vagy savakká alakítják. Az alkohol és a savak természetes tartósítószerként működnek, és az erjesztett ételeknek külön hevességet és élességet kölcsönöznek. A fermentálás elősegíti a probiotikumok néven ismert
A fekvenyomás egykezes súlyzóval gyakorlatot így is ismerheti Egykezes fekvenyomás Fekvenyomás kézisúlyzóval A fekvenyomás egykezes súlyzóval egy alapvető mellizom építő gyakorlat, amely elsődlegesen a mellkas középső részét fejleszti. Nagyszerű tömeg- és erőépítő gyakorlat. Az egykezes súlyzók nagyobb mozgástartományt tesznek lehetővé, mint a rúd, így alul jobb nyújtást, felül pedig jobb
Robert Lewandowski felesége Anna Lewandowska (1988. szeptember 7.), aki többszörös karate világ-, és Európa bajnok lengyel sportolónő. Nem csupán egy szép arc – valójában Lengyelország fitneszarcának számít. Anna Lewandowska, Robert Lewandowski felesége Lewandowska a varsói Testnevelési Akadémián végzett 2012-ben. A Pruszkow Karate egyesület tagja. Pályafutása során három érmet nyert a
Jelenleg Valtteri Bottas fizetése még nem közelíti meg, többszörös világbajnok csapattársa, Lewis Hamilton keresetét. Valtteri Bottas fizetése A 30-as éveiben járó finn pilóta piaci értéke állítólag 20 millió dollárt. A fizetése 2018-ban körülbelül 12 millió dollár volt. Pontos információk nincsenek, de több jelentés szerint a 2020-as szezonban fizetése 8-11 millió
Nagyon sokan próbálnak tenni a horkolás ellen, mivel egy horkoló házastárs gyakran megakadályozza a másikat a normális éjszakai alvásban, ami végül külön hálószobákba való költözéshez vezethet. A horkolás nemcsak kellemetlenséget okoz, de a horkoló emberek 75% -ának obstruktív alvási apnoéja van (amikor a légzés rövid ideig alvás közben kihagy), ami
A gyomorégés ellen napjainkban nagyon sokan küzdenek az egész világon. Sok esetben a gyomor több savat termel, mint amennyi szükséges, és ez több kellemetlen tünetet okozhat. A gyomor fő feladata, az elfogyasztott ételek megemésztése. Ezt úgy tudja végrehajtani, hogy gyomorsavat termel, mely segít lebontani és megemészteni az ételeket. A gyomorsav
Név: Brandon Curry Született: Nashville, Tennessee, USA, 1982 október 19. Magasság: 170cm Versenysúly: 115-120kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 58cm Derék: 74cm Combméret: 82cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2019 Brandon Curry az Egyesült Államokban, Tennessee államban, Nashville-ben született és nőtt fel. Alig hatéves korában már érdeklődött a súlyzós edzés iránt,