étkezés

Helyes étkezés

Az étrend mindig hatbetűs szó volt. A gyors étkezés, a nagy kalóriatartalmú ételek és az ülő életmód világában úgy tűnik, hogy mindenki, akivel beszélünk, fél az elhízástól. A testépítőket is foglalkoztatja az étrend és a testzsír leadás, de némileg eltérő

diéta edzés

Diéta, edzés útmutató

Szolgáljon ez a cikk útmutatóként a diéta és edzés világába látogató kezdőknek, bár haladó egyének is találhatnak benne megszívlelendő tanácsokat. Az élővilágban három energiaforrás létezik, amelyek az emberi szervezet által hasznosíthatók: a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok. Feldolgozásuk egymáshoz

glutén intolerancia

Glutén intolerancia

A glutén intolerancia nagyon gyakori egészségügyi probléma, mely nem gyógyítható, csak gluténmentes étkezéssel tünetmentes állapotot lehet előidézni. A glutén a búzában, az árpában, a rozsban és a hasonló gabonafélékben található természetes fehérje, mely ezáltal minden ezekből a termékekből készült készítményben

belső aranyér

Aranyér

Az aranyér egy duzzadt véna, a végbél és a végbélnyílás legalsó részén. Az aranyér ki tud fejlődni a végbélben, ezt hívjuk belső aranyérnek, illetve a bőr alatt is a végbélnyílás környékén. Közel a népesség fele megtapasztalta már az aranyér tüneteit