…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Az egészség fogalmát meghatározni nehéz feladat, mivel manapság is rengetegen úgy vélik, mint a betegség ellentéte. Ebből adódik a kérdés, hogy akkor vagyok egészséges, ha nem vagyok beteg ?
A cink olyan ásványi anyag, amely számos létfontosságú szerepet játszik a szervezetben. Mivel a szervezet természetesen nem termeli ezt a tápanyagot, így táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel kell bevinni. A cink hatása többek között az immunrendszer erősítésében, a sebgyógyulásban és a gyulladások csökkentésében játszik szerepet. Számos növényi és állati eredetű, magas cink
A csípőprotézis műtét egy jelentős megkönnyebbülést hozó beavatkozás azoknak, akik szenvednek a csípőízület kopásától. Azonban a műtét utáni rehabilitáció során a betegek számos kihívással találhatják szemben magukat, különösen a lépcsőzés terén. Most feltárjuk a csípőprotézis műtét után lépcsőzés tekintetében felmerülő lehetőségeket. A lépcsőzés jelentősége a rehabilitációban A lépcsőzés egy olyan
Az ismertetett néhány praktikával, a fogínygyulladás kezelése házilag is megoldható. A fogínygyulladás az íny gyulladása, amelyet általában bakteriális fertőzés okoz. Ha nem kezelik, súlyosabb fertőzéssé válhat, amelyet parodontitisnek neveznek. A fogínygyulladás és a parodontitis a fogak elvesztésének egyik fő oka. A fogászati fertőzések összeadódhatnak, melynek mind az egészsége, mind a
A fahéj egy nagyon finom fűszer. Gyógyászati tulajdonságai miatt a fahéj hatása évezredek óta nagyra értékelt. A modern tudomány ma már megerősítette azt, amit az emberek régóta tudtak. A fahéj hatása a szervezetre Íme a fahéj egészségügyi előnyei, amelyeket manapság már tudományos kutatások is alátámasztanak. Erős jótékonny gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik
Talán hallott már arról, hogy a forró szauna hatása az edzőteremben végzett edzés után pihentető és méregtelenítő lehet a szervezet számára. A skandinávok évszázadok óta szaunát használnak a tisztítás, pihenés és fogyás állítólagos előnyei miatt. Finnországban például nagyjából 2 millió szauna áll rendelkezésre az ország 5,2 millió emberének. A szauna
Mindannyian élhetnénk egy kicsit stressz mentesebben az életünket. A mindennapi munkahelyi stressz, a kapcsolatok fenntartása, a társadalmi szerepvállalás és a gyerekek stresszének vitatkozása között több mint elég a stressz. Szerencsére vannak módszerek a stressz ellen, ha rászánja magát. Mi a stressz? A stressz a szervezet válasza egy kihívásra vagy igényre.
Manapság nagy divat a citromos víz fogyasztása. Sok étterem is rendszeresen kínálja, és vannak, akik kávé vagy tea helyett citromos vízzel kezdik a napot. Kétségtelen, hogy finom ital, de a citromos víz hatása vajon jótékony az egészségre? A citromos víz egészségre gyakorolt jótékony hatásait alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus. Csekély
Az utóbbi években a napi 10.000 lépés elérése az egészséges életmód szimbólumává vált. Okosórák, fitnesz applikációk és közösségi média posztok mind azt sugallják, hogy ez az aranyszabály. De vajon tényleg ez a kulcsa a hosszú és egészséges életnek? Mi van, ha kevesebb lépés is elegendő? A mítosz eredete A napi
A kar zsibbadás riasztó tünet lehet, de nem mindig olyan aggasztó, mint amilyennek látszik. Általában valami ártalmatlan dolog okozza, például szokatlan helyzetben való alvás, de ez néha a szívroham vagy a stroke jele is lehet. Szívroham és stroke akkor fordul elő, amikor a szív vagy az agy véráramlása megszakad, ami
A narancsbőr (cellulit) a gödröcskésnek tűnő bőr, amely gyakran a comb- és fenéktájék területén fordul elő. Ez a bőrprobléma kísértetiesen hasonlít a narancs héjára, ahonnan a kifejezés is ered. Akkor képződik, amikor a bőr mélyén lévő zsírszövet felnyomja a kötőszövetet. A zsírsejtekben raktározódnak el a szervezetünk által fel nem használt
Egyre több fogyasztónál jelentkeznek az energiaital káros hatásai, melyek akár életveszélyesek is lehetnek. Ezeknek a termékeknek a pontos összetevője gyártónként változik, viszont szinte mindegyik tartalmaz jelentős mennyiségben cukrot, szódabikarbónát, citromsavat, koffeint, taurint, egyéb energia növelő vegyületeket, mesterséges színezékeket és aromákat. Ezek az összetevők energiát adhatnak, rövid és hosszú távú mellékhatásokat
Lehet, hogy hallott már a cink szerepéről az immunitás támogatásában, és felmerülhet a kérdés, hogy érdemes-e cink-kiegészítőt szednie. A cinket inkább élelmiszerből szerezze be, ne tablettákból. És fontos okok állnak e tanács mögött. Íme, mit kell tudni a cink-kiegészítőkről, valamint a cink néhány további előnyeiről és a legfontosabb táplálékforrásokról. A