Alacsony kalóriatartalmú ételek

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Az egyik legnagyobb kihívást jelentő étrendi változtatás a kalóriabevitel csökkentése lehet. Sok alacsony kalóriatartalmú étel éhséget és kielégítetlenséget okozhat az étkezések között. Viszont az alacsony kalóriatartalmú ételek között találhatók olyanok, melyek egészségesek és táplálók. Íme néhány alacsony kalóriatartalmú étel, amelyek meglepően laktató. Zab A zab kiváló kiegészítője lehet a napi

másnaposság tünetei

A másnaposság tünetei és enyhítésük

A másnaposság tünetei a heves fejfájástól a gyomorfájdalmon át, a fáradtságig és az ingerlékenységig tarthatnak, amelyek gyakran egy éjszakán át tartó alkoholfogyasztást követnek. Bár a másnaposság tünetei ellen sok gyógymód áll rendelkezésre (például egy pohár savanyúság levét kortyolgasd el, vagy ivás előtt dörzsölj be egy citromot a hónaljba), csak néhányat

Diétás vacsora ötletek

Diétás vacsora ötletek

Azt mondják, hogy a vacsora az az étkezés, amelyre nagyon figyelni kell, ha nem akarunk elhízni. Azért jött létre ez a cikk, hogy segítsünk jó hangulatban zárni a napot. Olyan diétás vacsora ötletek kerülnek bemutatásra, amelyek nagyon kevés gyakorlatot igényelnek, és összesen 30-45 percet vesz igénybe elkészítésük. Ellenben mindegyik tele

Lisa Carrington olimpiai bajnok kajakos

Lisa Carrington olimpiai bajnok kajakos

Név: Lisa Carrington Született: Tauranga, Új-Zéland, 1989 június 13. Magasság: 168cm Testtömeg: 63kg Lisa Carrington világ- és olimpiai-bajnok új-zélandi kajakozó. A világ egyik legsikeresebb sportolója a kajak-kenu szakágban. Carrington neve világszerte ismertté és ünnepeltté vált, egy utcát is elneveztek róla szülővárosában, Whakatane-ben, Új-Zéland északi szigetén. Élete Az új-zélandi Tauranga városában

Retek kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Retek kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Lehet, hogy a retek nem a legnépszerűbb zöldség a kertben, de az egyik legegészségesebb. Ezek az alulértékelt gyökérzöldségek tele vannak tápanyagokkal. Még segíthetnek vagy megelőzhetnek bizonyos egészségügyi állapotokat. A retek kalória tartalma rendkívül alacsony, szinte teljes egészét a szénhidrát teszi ki. Ezen felül jó C-vitamin- és réz forrás, amelyeknek fogyasztása

Kerékpár sisak kötelező viselése és időszakos cseréje

Kerékpár sisak kötelező viselése és időszakos cseréje

A kerékpár sisak kötelező viselésére Magyarországon csak lakott területen kívül 40 km/óra feletti sebességnél van szükség. Csakúgy, mint a gépkocsiknál, a megengedett maximális sebesség 50 km/h. A kerékpáros bukósisak viselése tehát az esetek túlnyomó részében nem kötelező, de komolyabb sportoláshoz és gyerekeknek kifejezetten ajánlott. Fontos, hogy minden út előtt megbizonyosodjon

Finom ételek gyorsan és olcsón

Finom ételek gyorsan és olcsón

Amennyiben te is minden nap főzöl, valószínűleg a gyors és olcsó fogásokat keresed a hétköznapokra. Összegyűjtöttünk néhány olyan receptet, amely a segítségedre lehet, ha finom ételek gyorsan és olcsón elkészítése a célod. Paradicsomos csirke A csirkemellet mossuk meg, töröljük szárazra és vágjuk vékony szeletekre. Sózzuk és borsozzuk meg, majd tegyük

Spenót kalória tartalma és egészséges hatásai

Spenót kalória tartalma és egészséges hatásai

A spenót egy Perzsiából származó leveles zöldség. Az amarántok családjába tartozik, rokon a céklával és a quinoával. A spenót kalória tartalma minimális, viszont nagyon egészségesnek tartják, hiszen tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal és antioxidánsokkal. Fogyasztása fokozottan javíthatja a szem egészségét, segíthet a rák megelőzésében, csökkentheti az oxidatív stresszt és a magas

Elektromos kerékpár pályázat állami támogatás keretében

Elektromos kerékpár pályázat állami támogatás keretében

Megpróbáltunk összeállítani egy útmutatót, melyet felhasználva sikeresen mehet végbe a folyamaton az elektromos kerékpár állami támogatásra. Kövesse az e-bike pályázat útmutatót és nyerjen el 100.000 és 180.000 Ft közötti állami támogatást! Elektromos kerékpár pályázat típusai A kiszemelet elektromos rásegítésű kerékpárnak meg kell felelnie az Európai Uniós és magyarországi pedelec szabványnak.

Szőlő kalória tartalma és jótékony hatásai

Szőlő kalória tartalma és jótékony hatásai

Az emberek évezredek óta termesztenek szőlőt, köztük számos ősi civilizáció, amely tisztelte a szőlőt a borkészítésben való felhasználásukért. Különböző színekben termesztik őket, beleértve a zöldet, pirosat, feketét, sárgát és rózsaszínt. Többféle formában is kaphatók, a mazsolától a zselén át a gyümölcsléig. Magos és mag nélküli fajták is léteznek. Az szőlő

A sör kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

A sör kalória tartalma és fogyasztásának előnyei

A sör kalória tartalma szinte jelentéktelennek is nevezhető, mivel nagyrészben vízből áll. Viszont ha valaki túlzásokba esik a fogyasztásával, akkor nagyon könnyen jelentős mennyiségű kalória is bevihető belőle. Az emberek évezredek óta isznak sört világszerte. A sör egy népszerű alkoholos ital, amelyet gabonaszemek élesztővel, komlóval és egyéb ízesítőszerekkel történő erjesztésével