fekvenyomás egykezes súlyzóval

Fekvenyomás egykezes súlyzóval

A fekvenyomás egykezes súlyzóval gyakorlatot így is ismerheti Egykezes fekvenyomás Fekvenyomás kézisúlyzóval A fekvenyomás egykezes súlyzóval egy alapvető mellizom építő gyakorlat, amely elsődlegesen a mellkas középső részét fejleszti. Nagyszerű tömeg- és erőépítő gyakorlat. Az egykezes súlyzók nagyobb mozgástartományt tesznek lehetővé, mint a rúd, így alul jobb nyújtást, felül pedig jobb

Cristiano Ronaldo gyermekek

Cristiano Ronaldo gyermekek

Cristiano Ronaldo gyermekek tekintetében igen jól el van látva. Jelenleg négy gyermeke van, de egyes hírek szerint már “dolgoznak” az ötödik trónörökös megszületésén. Cristiano Ronaldo gyerekei Jelen állás szerint Ronaldo négy gyermek édesapja. Fia Cristiano Jr 2010. június 17-én született az Egyesült Államokban béranyától. A kis Cristiano is tehetséges futballistának

Robert Lewandowski felesége Anna Lewandowska

Robert Lewandowski felesége, Anna Lewandowska

Robert Lewandowski felesége Anna Lewandowska (1988. szeptember 7.), aki többszörös karate világ-, és Európa bajnok lengyel sportolónő. Nem csupán egy szép arc – valójában Lengyelország fitneszarcának számít. Anna Lewandowska, Robert Lewandowski felesége Lewandowska a varsói Testnevelési Akadémián végzett 2012-ben. A Pruszkow Karate egyesület tagja. Pályafutása során három érmet nyert a

Valtteri Bottas fizetése és vagyona

Valtteri Bottas fizetése és vagyona

Jelenleg Valtteri Bottas fizetése még nem közelíti meg, többszörös világbajnok csapattársa, Lewis Hamilton keresetét. Valtteri Bottas fizetése A 30-as éveiben járó finn pilóta piaci értéke állítólag 20 millió dollárt. A fizetése 2018-ban körülbelül 12 millió dollár volt. Pontos információk nincsenek, de több jelentés szerint a 2020-as szezonban fizetése 8-11 millió

horkolás ellen házilag

Horkolás ellen házilag

Nagyon sokan próbálnak tenni a horkolás ellen, mivel egy horkoló házastárs gyakran megakadályozza a másikat a normális éjszakai alvásban, ami végül külön hálószobákba való költözéshez vezethet. A horkolás nemcsak kellemetlenséget okoz, de a horkoló emberek 75% -ának obstruktív alvási apnoéja van (amikor a légzés rövid ideig alvás közben kihagy), ami

Brandon Curry testépítő

Brandon Curry testépítő bajnok Mr. Olympia

Név: Brandon Curry Született: Nashville, Tennessee, USA, 1982 október 19. Magasság: 170cm Versenysúly: 115-120kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 58cm Derék: 74cm Combméret: 82cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 2019 Brandon Curry az Egyesült Államokban, Tennessee államban, Nashville-ben született és nőtt fel. Alig hatéves korában már érdeklődött a súlyzós edzés iránt,

Dietz Gusztáv Cápa

Dietz Gusztáv (Cápa) MMA harcos sportoló

Név: Dietz Gusztáv – Cápa Született: Budapest, 1977 január 18. Magassága: 193cm Versenysúlya: 93kg Dietz Gusztáv (beceneve: Cápa) lila öves brazil Jiu-Jitsu MMA harcos. 2008 és 2016 között volt aktív ketrecharcos. Jelenleg 2003-as Európa szépe, Laky Zsuzsi férje, mely házasságból két lányuk született. Dietz Gusztáv életrajz Édesapjával nagyon szoros viszonya

könnyű ételek

Könnyű ételek

Könnyű ételek, melyek gyorsan elkészíthetőek, nem terhelik meg az emésztőrendszert, és nem utolsó sorban nagyon egészségesek. Könnyű ételek Quinoa, babbal és mozarellával Megfőzöd a quinoát, összekevered az óriásbabbal, és a konzerves kukoricával. A végén rárakod a darabokra vágott mozarellát és fogyasztod is. Ez egy könnyű étel, egészséges és húsz perc

Talmácsi Gábor világbajnok MotoGP versenyző

Talmácsi Gábor világbajnok MotoGP versenyző

Talmácsi Gábor (Talma) 1981 május 28-án született gyorsasági motor-versenyző. A MotoGP 125 cm³-es kategóriájának 2007-es világbajnoka. 2011-ben Talmácsi Gábort választották az Év legnépszerűbb sportolójának. Talmácsi Gábor sportkarrierje Kezdetek Motorversenyzői karrierjét már négyéves korában elkezdte, egy az apja által készített kismotoron. Eleinte öccsével, Talmácsi Gergővel indult a versenyeken. 14 éves korában

Mamdouh Elssbiay - Big Ramy testépítő Mr. Olympia

Mamdouh Elssbiay – Big Ramy testépítő Mr. Olympia

Név: Mamdouh Elssbiay – Big Ramy Született: Al-Sebea, Kafr El Sheikh, Egyiptom, 1984 szeptember 16. Csillagjegy: szűz Magasság: 178cm Versenysúly: 130kg Mellméret: 145cm Kar mérete: 58cm Csípő: 90cm Combméret: 78m Legnagyobb sikerei: IFBB Mr. Olympia győztes 2020 Mamdouh Elssbiay, azaz Big Ramy Alexandria szegény részén, Egyiptomban született. Amikor felnőtt, Kuvaitba

Lewis Hamilton érdekességek, rekordok

Lewis Hamilton érdekességek, rekordok

Lewis Hamilton a hétszeres Forma-1 világbajnok, az elmúlt évtized sportkirálya, 2007-ben indult el csodálatos F1-es útjának kezdetén egy McLarennel. 2008-ban ő lett a sportág legfiatalabb világbajnoka, az F1 történetének egyik legizgalmasabb döntőjével a brazíliai Interlagosban. Öt év után átigazolt a Mercedes gyári csapathoz, ahol 2014-, és 2015-ben ismét világbajnok lett.