…hogy mindig a legjobb formádat hozd
A mosógép tisztításának ismerete egyike azoknak a tisztítási trükköknek, amelyekre nem gondolhat, amíg savanyú szag nem érkezik a mosógépből. A mosógép táptalaja lehet a kórokozóknak, még akkor is, ha éppen az ellenkezője a feladata. Gondoljon bele: mosógépe keményen dolgozik, hogy tisztán tartsa ruháit. A mindennapi ruhadaraboktól – az izzadt edzésruhától
A Naszály csúcs kilátó túra Kosd községből egy igen változatos gyalogtúra. Lélegzetelállító panoráma nyílik a Naszály-hegy (652 m) csúcsáról, amely egy magányos, masszív, mészkővel borított hegy. A Naszály sziklái a Cserhát-hegység legnyugatibb és legmagasabb csúcsa. Kicsit távol esik a Dunakanyart látogató turisták főáramától, de egy rövid, közepesen megerőltető túrával megmászható.
Jelenleg a finom ételek és italok az élet egyik legnagyobb öröme. Egy gigantikus vacsora utóhatása azonban gyakran nem olyan jó érzés. Megtarthatja a vizet, ha túlzásba viszi a só fogyasztását, továbbá puffadtnak és lomhának érezheti magát. Ilyen kor kerülhetnek szóba a vízhajtó ételek. Csábító lehet, hogy gyors módot találjunk a
A szódabikarbóna ágyi poloska ellen vajon hatásos? Ha ezzel a kérdéssel szembesül, valószínűleg ezzel a hírhedt kártevővel küzd otthonában. Ha ez a helyzet, létfontosságú, hogy a lehető leghatékonyabb irtási módszert kövessük – és a megoldás nem a szódabikarbóna. A poloska az egyik legutáltabb és legveszélyesebb kártevő, amellyel a lakástulajdonosok szembesülhetnek,
A kuszkusz kalória tartalmának nagy részét a szénhidrát teszi ki, de fehérjét is jelentős mértékben tartalmaz. Egykor észak-afrikai csemegeként tartották számon a kuszkuszt, ma már az egész világon fogyasztják. Valójában a legtöbb élelmiszerbolt polcain megtalálható. Ez egy feldolgozott gabonatermék, amelyet durumbúzából vagy búzalisztből készült kis golyócskákból készítenek. Háromféle kuszkusz létezik:
Az elfogyasztott ételek jelentős hatással lehetnek a pajzsmirigy működésére, továbbá a szervezet pajzsmirigyhormon-felhasználó képességére. A tiltólistás ételek pajzsmirigy túlműködés esetén szép számmal fellelhetők, így nem túl bonyolult dolog megtervezni a helyes étrendet. A pajzsmirigy túlműködése nehezen kezelhető egészségügyi probléma, mivel az szervezetbe bejuttatott ételek megzavarhatják a kezelést. Néhány tápanyag nagymértékben
A Mr. Olympia 2022 évi testépítő versenyét december 16-18 között Las Vegasban rendezték meg. Az uralkodó testépítő bajnok Big Ramy számára Mr. Olympia 2022 arról szólt, hogy elkülönítse magát a sportág legjobb versenyzőitől, és megvédje címét. Ez végül nem sikerült neki és Hadi Choopan elképesztő formájával letaszította a trónról és
A Csóványos kilátó túra Királyrétről egy igen változatos gyalogtúra a Hárs-gerincen keresztül a Foltán-keresztig, majd a Nyír-rétet érintve a Csóványos tetejére. Visszafelé mehetünk akár az Országos Kék Túra útvonalán, mely a csodálatos Három hárs gerincén keresztül vezet a Szén-patak völgyébe, a Királyréthez. Vízzel és kis kalóriapótlással érdemes elindulni, mivel a
Sokan becsületjelként viselik a kialvatlanság tüneteit, büszkék arra, hogy egész éjszakát töltenek fent, vagy öt órát alszanak éjszakánként. De az alvás kihagyását nem szabad az erő vagy a termelékenység jeleként értékelni. A minőségi alvás kulcsfontosságú az általános egészség és jólét szempontjából. Az elégtelen alvásnak káros hatásai lehetnek. Az alváshiány hihetetlenül
Az étkezési zavarok olyan súlyos állapotok, amelyek a tartós étkezési magatartáshoz kapcsolódnak, és negatívan befolyásolják egészségét, érzelmeit és az élet fontos területein való működési képességét. A leggyakoribb étkezési zavarok az anorexia nervosa, a bulimia nervosa és a falási zavar. A legtöbb étkezési zavar túlzottan a testsúlyra, a testalkatra és az
A csalánkiütés kezelése előtt kezelőorvosa valószínűleg megvizsgálja duzzanatát vagy területeit, és megkérdezi a kórtörténetét. Szükség lehet vérvizsgálatra vagy allergiás bőrvizsgálatra is. Csalánkiütés kezelése Ha tünetei enyhék, előfordulhat, hogy nincs szüksége kezelésre. A csalánkiütés és az angioödéma gyakran magától elmúlik. A kezelés azonban enyhítheti az erős viszketést, a súlyos kényelmetlenséget vagy
Lehet, hogy hallott már a cink szerepéről az immunitás támogatásában, és felmerülhet a kérdés, hogy érdemes-e cink-kiegészítőt szednie. A cinket inkább élelmiszerből szerezze be, ne tablettákból. És fontos okok állnak e tanács mögött. Íme, mit kell tudni a cink-kiegészítőkről, valamint a cink néhány további előnyeiről és a legfontosabb táplálékforrásokról. A