Alvászavar kezelése

Alvászavar kezelése

Az alvászavar kezelése az esetek többségében nem szükséges, mert gyakran beavatkozás nélkül is megszűnik a probléma. Az alvászavar (BNO-G4790) egyik jele lehet, ha folyamatosan azt érzi, hogy nem aludt eleget. Az alvás minősége az egészséges életmód kulcsfontosságú eleme. Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük – vagy legalábbis kellene. És bár az

Charles Leclerc barátnője

Charles Leclerc barátnője

2015 és 2019 között Charles Leclerc barátnője Giada Gianni olasz modellel volt, de a pár szakított, mondván Charles a Forma-1-es karrierjére szeretne koncentrálni. Charles Leclerc barátnője jelenleg az 1999. szeptember 19-én született Charlotte Sine, aki mellesleg modell. A F1-es pilótához hasonlóan Monacóban él, és nemrégiben fejezte be az építészeti tanulmányait.

Conor McGregor UFC harcos

Conor McGregor UFC bajnok – MMA harcos

Név: Conor McGregor Született: Dublin, Írország, 1988. július 14. Magassága: 175cm Versenysúlya: 77kg Conor McGregor egy ír származású kevert harcművész (MMA harcos), az Ultimate Fighting Championsip (UFC) pehelysúlyú és könnyűsúlyú harcosa. Pehelysúlyú címét 2015. december 12-én szerezte meg Jose Aldo ellen, rekord idejű 13 másodperces első menetes KO-val. Könnyűsúlyú bajnoki

Epekő diéta

Epekő diéta

Az epekő diéta esetében érdemes betartani néhány általános ajánlást, mivel igen sok élelmiszer típus fogyasztása súlyosbíthatja a betegség kellemetlen tüneteit. Általános epekő diéta Epekő diéta esetében kerülendő ételek Alkohol és szeszes italok, beleértve a bort és a sört is. Zsírok, például vaj, tejszín, margarin stb. Mártások tejszínnel, erősen megfőtt szószok,

Paradicsomsaláta recept

Paradicsomsaláta recept

A paradicsomsaláta recept elkészítése roppant egyszerű. Az érett paradicsomokat egyszerűen harapásméretű darabokra kell szeletelni, majd ropogós lila hagymát, sok friss bazsalikomot adni hozzá, és az egészet meglocsolni olívaolajjal és jó minőségű balzsamecettel. A végeredmény istenien finom lesz! Adhatsz hozzá uborkát, mozzarellát, avokádót, sült salátát vagy akár őszibarackot is. Tálalhatod ezt

Zlatan Ibrahimovic

Zlatan Ibrahimovic pályafutása, felesége és vagyona

Zlatan Ibrahimovic 1981 október 3-án született, Svéd válogatott labdarúgó, aki 2019-től az AC Milan csapatában futballozik csatár poszton. Ibrahimovicot minden idők egyik legjobb csatáraként tartják számon. Többszörös olasz, francia és holland bajnok, gólkirály, és Európa Liga győztes. Zlatan Ibrahimovic élete Svédországban, Malmöben született. Muzulmán bosnyák apja, Sefik Ibrahimović 1977-ben vándorolt

Zsírégető diéta

Zsírégető diéta

A zsírégető diéta és életmód véghezvitele egy nagyon jelentős kihívás minden ember számára. A rég vágyott szálkás alakhoz, csak a szigorú megvonások és küzdelmek árán lehet eljutni, mert ez a folyamat csak nagyon lassan indul el a testben. A folyamatok beindulása a zsírégető diéta alatt nem egy-két napot vesz igénybe,

Szilágyi Áron olimpiai bajnok vívó

Szilágyi Áron olimpiai bajnok vívó

Szilágyi Áron olimpiai bajnok vívó. Többszörös világ- és Európa-bajnok, továbbá kétszeres olimpiai aranyérmes. Pályafutásának korai szakasza Szilágyi Áron 1990. január 14-én látta meg a napvilágot Budapesten. A vívással már elég korán 9 éves korában megismerkedett, amikor is a Vasasban Gerevich György vette a szárnyai alá, akinek édesapja a hétszeres olimpiai

D vitamin napi adag

D vitamin napi adag

A D vitamin napi adag szempontjából eltérőek a vélemények a tudósok között. Abban viszont megegyeznek, hogy több D vitaminra lenne szüksége az emberek nyolcvan százalékának, mint amennyit magához vesz. A D vitamin, melyet a napsütéses vitaminnak is neveznek, mert a napfényre reagálva termelődik a bőrben. Ez egy zsírban oldódó vitamin,

Kabát Péter

Kabát Péter pályafutása és párja

Kabát Péter 1977. szeptember 25-én született, korábbi profi labdarúgó. Pályafutása során megjárta a Török, a Bolgár, az Osztrák, illetve a Magyar bajnokságot is. Leghosszabb, és egyben legsikeresebb időszaka az Újpest csapatában volt, ahol 7 szezont töltött el egy kisebb megszakítással. Továbbá ezek mellett a Magyar labdarúgó válogatottat is erősítette éveken

aranyér kezelése

Az aranyér kezelése

Az aranyér kezelése igen sokrétű lehet, melyet a súlyosságának a mértéke fog meghatározni, továbbá hogy külső vagy belső változatával állunk szemben. Szinte mindenkinek van aranyere, mely egy szivacsos, perfúziós érpárna a végbélnyílás alsó részén. Feladata, hogy a végbélnyílást a záróizmokkal együtt lezárja. Az aranyér megnagyobbodáskor azonban kellemetlenségeket okozhat. A betegségben

Magas fehérjetartalmú ételek

Magas fehérjetartalmú ételek

A magas fehérjetartalmú ételek fontos részét képezik az egészséges étrendnek. Sokan, akik nem esznek tudatosan, hajlamosak túl kevés fehérjét fogyasztani. A fehérjehiány gyakran előfordulhat, de hogy valaki túl sok fehérjét fogyasszon, az szinte lehetetlen. A hiány is jellemzően leginkább a vegán táplálkozásban szokott előfordulni. Különböző kategóriákban gyűjtöttem össze azokat az