Lángos kalória

Lángos kalória

A lángos, egy hagyományos magyar étel, amelyet általában bő olajban sütnek ki. A lángos kalória tartalma változó lehet attól függően, hogy milyen méretű és milyen feltétekkel készítik.

100g Lángos kalória és tápanyag összetétele

Fehérje
Szénhidrát
Melyből cukor
Zsír
Rost
Kalória
8,4g
29,6g
0g
17,9g
1,2g
315

Általánosságban elmondható, hogy egy átlagos méretű lángos (kb. 100-150 gramm) energiatartalma körülbelül 300-400 kalória között mozog. Azonban ez a szám jelentősen nőhet, ha adunk hozzá más magas kalóriatartalmú feltéteket, mint amilyen a sajt, a tejföl vagy egyéb szószok. A lángosban lévő magas zsír- és szénhidráttartalom miatt mértékkel ajánlott fogyasztani, különösen azoknak, akik figyelnek az étrendjükre vagy a súlyukra. Fontos figyelembe venni, hogy a lángos finom és tápláló lehet, fogyasztása során érdemes más, egészségesebb opciókat is fontolóra venni. Ilyen a teljes kiőrlésű péksütemények vagy a zöldségekkel gazdagított fogásokat.

Összességében a lángos egy ízletes csemege, de a kalóriatartalma miatt érdemes ügyelni a mértéktartásra és az egészséges étrend kiegyensúlyozására.