A zajártalmak csökkentése

Zajártalmak csökkentése

Még hangmérő eszköz nélkül is jellemzően megállapíthatja, hogy túl hangos-e a zaj. Ha Önnek vagy másoknak kiabálniuk kell ahhoz, hogy meghallják, vagy ha karnyújtásnyira sem értik meg egymást, a hang túl hangos, és idővel károsíthatja a hallását.

5 módszer a hallás védelmére

  • Csökkentse a hangerőt.
  • Menj el a hangos zaj elől.
  • Tartson szünetet a zajtól.
  • Kerülje a hangos, zajos tevékenységeket és helyeket.
  • Használjon hallásvédőt.
  • Próbálja ki a zajvédő falakat.

Bevált gyakorlat a hangos zaj okozta halláskárosodás megelőzésére otthon

  • Halkítsa le a TV, a rádió vagy a zene hangerejét.
  • Ha hangos zenét hallgat, tartson szüneteket, hogy csökkentse az expozíciót.
  • Használjon csendesebb termékeket (elektromos szerszámok, játékok, szabadidős járművek), amikor csak lehetséges.
  • Csökkentse a berendezés zaját a kopott, laza vagy kiegyensúlyozatlan gépalkatrészek cseréjével. Tartsa a berendezést jól kenve és karbantartva.
  • Használjon hallásvédő eszközöket (például füldugót és fültokot), ha nem tudja elkerülni a hangos hangokat.
  • Tegye kényelmessé a hallásvédelmet. Tartsa a füldugót autójában vagy műhelyében a könnyű hozzáférés érdekében.

Bevált gyakorlat a hangos zaj okozta halláskárosodás megelőzésére rendezvényeken

  • Mozogjon vagy maradjon távol a leghangosabb hangforrástól – például a hangszóróktól vagy az ágyúktól az egyetemi stadionokban –, különösen, ha gyerekekkel jár.
  • Korlátozza a hangos hangoknak való kitettség hosszát.
  • Ügyeljen az esetleges hangos zajokra figyelmeztető táblákra és tájékoztató szórólapokra, valamint hallásvédő használatára.
  • Vigyen magával hallásvédő eszközt. Tartsa őket az autójában, zsebében vagy más könnyen elérhető helyen.

Válassza ki a megfelelő hallásvédőt

A hallásvédő eszköz kiválasztása az Ön személyes kényelmi preferenciáitól és a viselési helytől függ. A védelem hatékonysága attól függ, hogy következetesen és helyesen viseli-e. A hallásvédő eszközök legelterjedtebb típusai közé tartoznak a füldugók, a fültokok és a speciálisan készített eszközök.

Betétes típusú füldugók

Ezek az eszközök légmentesen lezárják a hallójáratot. Általában olcsók, hatékonyak és könnyen használhatók. A következő típusok bármelyike ​​lehet:

  • Előre öntött (rögzített arányú hajlékony eszközök)
  • Formázható (általában expandálható habból készül)
  • Egyedi öntött (pontosan illeszkedik az egyén hallójáratának méretéhez és alakjához)
  • Csatornasapkák (füldugók rugalmas műanyag vagy fém szalagon)

Fülvédő

A fültokok számos modellben kaphatók, amelyek a legtöbb ember számára alkalmasak. Kizárják a zajt azáltal, hogy teljesen lefedik a külső fület. Egyes fültokok elektronikus részeket is tartalmaznak, amelyek segítik a felhasználók kommunikációját, illetve blokkolják a hangimpulzusokat vagy a háttérzajt. Előfordulhat azonban, hogy a fültokok nem működnek olyan jól a nehéz szakállú, pajesz vagy szemüveges embereknél (ami réseket okozhat a fülvédő párna és a koponya között).