…hogy mindig a legjobb formádat hozd
Név: Szoboszlai Dominik (szobi) Született: Székesfehérvár, Fejér Megye, 2000. október 25. Magasság: 186cm Testsúly: 75kg Szoboszlai Dominik magyar válogatott labdarúgó, és az RB Leipzig klub igazolt játékosa támadó középpályás poszton. A The Guardian a világ legtehetségesebb 17 éves labdarúgója közé sorolta 2017-ben, továbbá az Európai Labdarúgó-szövetség (UEFA), szintén a világ
A testépítő legenda, Ronnie Coleman betegsége miatt soha többé nem járhat mankó, vagy kerekesszék nélkül, a megkérdőjelezhető műtétek miatt! Ezt valóban nagyon szomorú hallani, mivel Ronnie Coleman, aki egykor a testépítő világ királya volt, az utóbbi években számos nagy műtéti sorozaton esett át. Az 54 éves testépítő legenda, Ronnie Coleman
Név: Frank Zane Született: Kingston, USA, 1942 június 28. Magasság: 175cm Versenysúly: 88kg Mellméret: 130cm Kar mérete: 46cm Derék: 74cm Combméret: 66cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1977-1979 Frank Zane életrajza Frank Zane 1942-ben született a szénbányász városban, Kingstonban, Pennsylvania államban. Már 14 évesen belekostólt a testépítésbe, amikor egy testépítő
Név: Fucsovics Márton Született: Níregyháza, 1992. február 08. Magassága: 188cm Versenysúly: 80kg Magyar hivatásos teniszező. Kétszeres junior Grand Slam-bajnok, junior világelső (2010). Nyolcszoros magyar bajnok, csapatban Európa bajnok. Junior Prima díjjal tüntették ki 2010-ben. Tenisz karrier kezdete Fucsovics Márton öt évesen ismerkedett meg a tenisszel, első edzője, Gyuricsku Enikő volt.
Michael Schumacher a Forma-1 egykori legendája, aki 2013 december 29-én a franciaországi Méribelben egy síbaleset során traumatikus agysérülést szenvedett. Milyen most Michael Schumacher állapota ? Michael Schumacher továbbra is a világ legeredményesebb és legkedveltebb sportolói közé tartozik, bár 2012 óta nem vett részt a Forma-1-es versenyen. 2013-ban súlyos agysérülést szenvedett,
Ajánlott a fehérjedús reggeli fogyasztása, ha a célod a fogyás vagy az egészséges táplálkozás. Amennyiben magas fehérjetartalmú reggelivel kezded a napod, akkor megtettél mindent az izomleépülés megakadályozása érdekében. Ha több fehérjét adsz hozzá az étrendedhez, akkor nemcsak a kalóriabevitel minősége javul, hanem a test is gyorsabban égeti a kalóriákat. Egy
A testépítés szó hallatán a legtöbben Schwarzeneggert látják maguk előtt vagy valami hasonló kigyúrt szteroidos szörnyet. A hírekben látott rosszfiúk és maffiózók is gyakran a testépítésnek hódolnak és sajnos pont ezért igen sok embernek előítélete van ezzel a sportággal kapcsolatban, így igen sokan elutasítják. Az elmúlt 20 évben az egész
Az alábbiakban két adagos ketogén diéta szerinti székely káposzta receptet ismertetünk. Fehérje Szénhidrát Zsír Kalória 37,3g 5,9g 72,5g 835 Hozzávalók a ketogén székely káposzta elkészítéséhez (2 adag) 100g savanyú káposzta 150g sertéscomb 30g libazsír 30ml tejföl 20g bacon szalonna 1db kicsi vöröshagyma fűszerpaprika só, bors és fűszerek ízlés szerint Ketogén
Az alábbiakban egy ketogén diéta mintaétrend kerül bemutatásra. A ketogén étrend egy szénhidrátokban szegény, és zsírokban gazdag diéta. Amennyiben sikereket szeretnénk elérni ebben a kihívásokkal teli étrendben, be kell tartanunk az alapszabályokat, melyekre alább részletesen kitérünk, ingyenes tanácsokkal. Rengeteg tanulmányt végeztek már azzal kapcsolatban, hogy milyen a ketogén étrend hatása
A ketogén diéta (keto) alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Valójában igen sok tanulmányt végeztek ezzel kapcsolatban, és a többség azt mutatta, hogy az ilyen típusú étrend segíthet a fogyásban és az általános egészségi állapot javításában. A ketogén diéta előnyei a cukorbetegség, rák, epilepszia és az
A puffadás okai leggyakrabban, amikor a gyomor-bél rész megtelik levegővel vagy gázzal. A puffadás a legtöbb embernél úgy jelentkezik, hogy a has vagy a gyomor részénél feszesnek, duzzadtnak vagy teltnek érzi magát. A puffadást gyakran kísérheti fájdalom, böfögés, vagy a has korgása. A haspuffadás megzavarhatja munkaképességét, valamint társadalmi vagy szabadidős
Változatos edzésterv amire szükséged van ha folyamatos eredményeket akarsz ! Milyen lesz az életed az elkövetkező években, ha pontosan ugyanazon az ösvényen haladsz tovább, mint amin jelenleg vagy? A legtöbb ember visszautasítja az ilyen kérdést, mivel csak találgatni tudna. Ki tudja, mit hoz a sors számunkra? Az igazi ok azonban,