Az egyik kedvenc testépítő edzésprogramom ultra magas ismétléseket tartalmaz a növekedéshez: 25, 50 vagy akár 100 ismétlést is sorozatonként. Imádom a kihívást, és ez a magas ismétlésszámú edzés megköveteli, hogy a végső határig feszítsük magunkat,
A Dwayne Johnson filmek leginkább az akciófilmek világába kalauzolnak, de fellelhető néhány kaland kategóriába sorolható gyöngyszem is. Dwayne Douglas Johnson (The Rock) egy polinéz származású amerikai színész, producer, testépítő és pankrátor. A kaliforniai születésű egyetemi
Név: Babos Tímea Született: Sopron, 1993. május 10. Magassága: 179cm Versenysúly: 68kg Kéz: jobb Magyar hivatásos teniszezőnő. Párosban hármoszor nyert világbajnokságot. Háromszoros junior-, és négyszeres Grand Slam-tonagyőztes, továbbá bronzérmet nyert az ifjúsági olimpián. Tenisz karrier
A magyar labdarúgó válogatott egyik legnagyobb tehetsége, Szoboszlai Dominik sérülése miatt nem tud részt venni a márciusban tartandó világbajnoki selejtezőkön. Sajnálatos módon egy edzés alkalmával ágyéksérülést szenvedett. VB selejtező keret Az olasz Marco Rossi szövetségi
Név: Szoboszlai Dominik (szobi) Született: Székesfehérvár, Fejér Megye, 2000. október 25. Magasság: 186cm Testsúly: 75kg Szoboszlai Dominik magyar válogatott labdarúgó, és az RB Leipzig klub igazolt játékosa támadó középpályás poszton. A The Guardian a világ
A testépítő legenda, Ronnie Coleman betegsége miatt soha többé nem járhat mankó, vagy kerekesszék nélkül, a megkérdőjelezhető műtétek miatt! Ezt valóban nagyon szomorú hallani, mivel Ronnie Coleman, aki egykor a testépítő világ királya volt, az
Név: Frank Zane Született: Kingston, USA, 1942 június 28. Magasság: 175cm Versenysúly: 88kg Mellméret: 130cm Kar mérete: 46cm Derék: 74cm Combméret: 66cm Legnagyobb győzelem: IFBB Mr. Olympia 1977-1979 Frank Zane életrajza Frank Zane 1942-ben született
Név: Fucsovics Márton Született: Níregyháza, 1992. február 08. Magassága: 188cm Versenysúly: 80kg Magyar hivatásos teniszező. Kétszeres junior Grand Slam-bajnok, junior világelső (2010). Nyolcszoros magyar bajnok, csapatban Európa bajnok. Junior Prima díjjal tüntették ki 2010-ben. Tenisz
Michael Schumacher a Forma-1 egykori legendája, aki 2013 december 29-én a franciaországi Méribelben egy síbaleset során traumatikus agysérülést szenvedett. Milyen most Michael Schumacher állapota ? Michael Schumacher továbbra is a világ legeredményesebb és legkedveltebb sportolói
Ajánlott a fehérjedús reggeli fogyasztása, ha a célod a fogyás vagy az egészséges táplálkozás. Amennyiben magas fehérjetartalmú reggelivel kezded a napod, akkor megtettél mindent az izomleépülés megakadályozása érdekében. Ha több fehérjét adsz hozzá az étrendedhez,
A testépítés szó hallatán a legtöbben Schwarzeneggert látják maguk előtt vagy valami hasonló kigyúrt szteroidos szörnyet. A hírekben látott rosszfiúk és maffiózók is gyakran a testépítésnek hódolnak és sajnos pont ezért igen sok embernek előítélete
Az alábbiakban két adagos ketogén diéta szerinti székely káposzta receptet ismertetünk. Fehérje Szénhidrát Zsír Kalória 37,3g 5,9g 72,5g 835 Hozzávalók a ketogén székely káposzta elkészítéséhez (2 adag) 100g savanyú káposzta 150g sertéscomb 30g libazsír 30ml