Csirkemell kalória és tápanyag tartalma 100g termékre vonatkoztatva
Csirkemell kalória és tápanyag tartalma
A csirkemell kalória tartalma nagy részét a fehérje biztosítja, mely nélkülözhetetlen a szövetek felépítéséhez és helyreállításához, valamint az izomtömeg fenntartásához. Ezen kívül számos fontos tápanyagban gazdag, beleértve a fehérjét, a niacint, a szelént és a foszfort. A szelén nyomelem szükséges a megfelelő immunműködéshez, a pajzsmirigy egészségéhez és a termékenységhez.
A csirkemell gazdag B-vitaminokban is, amelyek központi szerepet játszanak az energiatermelésben, a DNS-szintézisben és az agy egészségében.
Tekintettel arra, hogy a csirkemell alacsony kalória, de magas fehérjetartalmú, ez különösen előnyös lehet a fogyáshoz, amennyiben nem zsírban sütve készítik el. Sőt, a fehérje részt vesz a kalcium anyagcserében és fontos a csontok egészségének optimalizálásában.