A karalábé kalória tartalma és jótékony hatásai

A karalábé kalória tartalma és jótékony hatásai

A karalábé kalória tartalmának jelentős részét a benne lévő szénhidrát és fehérje biztosítja. A glikémiás index tekintetében az alacsony kategóriába sorolható, tehár fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. A karalábé, más néven német fehérrépa, a káposztafélék családjába tartozó keresztes virágú zöldség. Másodlagos neve ellenére a karalábé nem gyökérzöldség, és nem a fehérrépa

Szemhéj ekcéma kezelése házilag

Szemhéj ekcéma kezelése házilag

A szemhéj ekcéma egy gyakori állapot, amely a szemhéjon vagy környékén a bőr kiszáradását, viszketését és irritációját okozza. A kifejezés utalhat ekcémára, pikkelysömörre vagy seborrheás dermatitisre a szemhéjakon. Ha az ok allergén vagy irritáló, az állapotot szemhéj kontakt dermatitisznek nevezik. Ez a cikk a szemhéj ekcéma kezelése házilag témát tárgyalja,

Reflux ellen a legjobb gyógymódok

Reflux ellen a legjobb gyógymódok

A reflux egy olyan betegség, melyből a legtöbben soha nem gyógyulnak ki. Akkor fordul elő, amikor a gyomor tartalma elkezd felfelé haladni a nyelőcsőbe. Ezt az állapotot gastroesophagealisnek, vagy savas regurgitációnak is nevezik, ami különböző tüneteket és szövődményeket okozhat. Ha heti kettőnél többször jelentkeznek a gyomorsav visszaáramlásának tünetei, akkor ezt

Michael Phelps betegsége

Michael Phelps betegsége

Az amerikai Michael Phelps tartja a történelem legtöbb olimpiai eseményének megnyerésének rekordját. A híres úszó 28 érmet nyert, melyből 23 aranyérem. Azt azonban kevesen tudják, hogy Michael Phelps betegsége (Marfan-szindróma) nagy valószínűséggel hozzájárult sikereihez. Ezen genetikai rendellenesség, melynek az úszáshoz előnyös testalkatát köszönheti, a későbbiekben komoly veszélyt is jelenthet az

Spárga kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Spárga kalória és vitamin tartalma valamint jótékony hatásai

Előfordulhat, hogy a spárga nem a legnépszerűbb zöldség, de az vitathatatlan, hogy az egyik legegészségesebb. Van néhány hasonlóan alulértékelt zöldség, melyek tele vannak hasznos tápanyagokkal, továbbá segíthetnek megelőzni bizonyos egészségügyi problémákat. A spárga kalória tartalma rendkívül alacsony, szinte teljes egészét a fehérje és a szénhidrát teszi ki. Ezen felül jó

Erek tisztítása természetesen

Erek tisztítása természetesen

Nehéz eltávolítani a lepedéket az artériák faláról. Valójában ez szinte lehetetlen invazív kezelés nélkül. Ehelyett a legjobb lépés a plakk kialakulásának megállítása és a jövőbeni plakk felhalmozódás megelőzése. Ezért most áttekintjük, hogy megoldható e az erek tisztítása természetesen. Hogyan dugulnak el az artériák? A keringési rendszer kapillárisok, erek és artériák

Szódabikarbóna körömgomba ellen

Szódabikarbóna körömgomba ellen

A körömgomba kezelése nehéz feladat. Csaknem három hónap alatt elmúlik, még akkor is, ha extra kezeléssel látják el. Gondolkozott már azon, hogy miért kapja el a lábköröm gombáját? Ennek elsősorban az az oka, hogy a cipőink mindig piszkosak, és a gombaspórák szó szerint bármiben megtalálhatók. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Alacsony kalóriatartalmú ételek

Az egyik legnagyobb kihívást jelentő étrendi változtatás a kalóriabevitel csökkentése lehet. Sok alacsony kalóriatartalmú étel éhséget és kielégítetlenséget okozhat az étkezések között. Viszont az alacsony kalóriatartalmú ételek között találhatók olyanok, melyek egészségesek és táplálók. Íme néhány alacsony kalóriatartalmú étel, amelyek meglepően laktató. Zab A zab kiváló kiegészítője lehet a napi

másnaposság tünetei

A másnaposság tünetei és enyhítésük

A másnaposság tünetei a heves fejfájástól a gyomorfájdalmon át, a fáradtságig és az ingerlékenységig tarthatnak, amelyek gyakran egy éjszakán át tartó alkoholfogyasztást követnek. Bár a másnaposság tünetei ellen sok gyógymód áll rendelkezésre (például egy pohár savanyúság levét kortyolgasd el, vagy ivás előtt dörzsölj be egy citromot a hónaljba), csak néhányat

Diétás vacsora ötletek

Diétás vacsora ötletek

Azt mondják, hogy a vacsora az az étkezés, amelyre nagyon figyelni kell, ha nem akarunk elhízni. Azért jött létre ez a cikk, hogy segítsünk jó hangulatban zárni a napot. Olyan diétás vacsora ötletek kerülnek bemutatásra, amelyek nagyon kevés gyakorlatot igényelnek, és összesen 30-45 percet vesz igénybe elkészítésük. Ellenben mindegyik tele