depresszió ellen, jelei és kezelése

A depresszió tünetei, jelei és kezelése

Az embereknél a depresszió tünetei különböző módokon jelenhetnek meg. Akár zavarhatják a napi munkavégzést, mely időveszteséget és alacsonyabb termelékenységet eredményezhet. Negatív hatással lehet az emberi kapcsolatokra és néhány krónikus betegségre is.

A depresszió hangulati rendellenességnek minősül. Szomorúság, veszteség vagy düh érzéseként írható le, amely zavarja az ember mindennapi tevékenységét.

A depresszió következményei lehetnek

– ízületi gyulladás
– szív-és érrendszeri betegségek
– rák
– asztma
– cukorbetegség
– elhízás

Fontos felismerni, hogy az időnként elkeseredett érzés az élet normális része. Szomorú és felkavaró események történnek mindenkivel. De, ha ez a reménytelen érzés rendszeressé válik, akkor depresszióról beszélhetünk. A depresszió súlyos betegségnek számít, amely megfelelő kezelés nélkül súlyosbodhat. A kezelést igénybe vevők gyakran néhány hét alatt tapasztalják a tünetek javulását.

Depresszió tünetei

Ez a betegség több, mint egy állandó szomorúság vagy “sötét” érzés. A súlyos depresszió különféle tüneteket okozhat. Egyeseknek befolyásolják a hangulatát, másoknak pedig a testét. A tünetek is lehetnek folyamatosak, vagy ideiglenesek. A depresszió tünetei eltérően tapasztalhatók férfiak, nők és gyermekek körében.

A férfiak és depresszió tünetei

– harag, agresszivitás, ingerlékenység, szorongás, nyugtalanság
– az érdeklődés elvesztése, a fáradtság érzése, az öngyilkosság gondolatai, a túlzott alkoholfogyasztás, a drogfogyasztás, a magas kockázatú tevékenységek folytatása
– üres, szomorú, reménytelen érzés
– csökkent szexuális vágy, szexuális teljesítmény hiánya
kognitív képességek, például koncentrációképtelenség, nehézségek a feladatok elvégzésében, késleltetett válaszok a beszélgetések során
– fáradtság, fájdalom, fejfájás, emésztési problémák
– álmatlanság, nyugtalan alvás, túlzott álmosság, éjszakai alváshiány

A nők és depresszió tünetei

– szomorú vagy üres, szorongó vagy reménytelen érzés
– ingerlékenység
– a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése, a társadalmi elkötelezettségből való kivonulás, az öngyilkosság gondolatai
– lelassult gondolkodás vagy beszélgetés
– csökkent energia, nagyobb fáradtság, étvágyváltozás, súlyváltozás, fájdalom, fejfájás, fokozott görcsök
– éjszakai alvás nehézségei, korai ébredés, túl sok alvás

A gyermekek és a depresszió tünetei

– ingerlékenység, harag, hangulatváltozás, sírás
– képtelenség érzése (pl. „Semmit sem tudok jól csinálni”) vagy kétségbeesés, sírás, erős szomorúság
– bajba kerülés az iskolában vagy az iskolába járás megtagadása, a barátok vagy testvérek kerülése, halál- vagy öngyilkossági gondolatok
– koncentrációs nehézség, iskolai teljesítmény csökkenése
– energiaveszteség, emésztési problémák, étvágyváltozás, fogyás vagy súlygyarapodás
– alvászavar vagy túl sok alvás

depresszió tünetei

A depresszió okai

Családi kórtörténet

Nagyobb a kockázata a depresszió kialakulásának, ha családi kórtörténetében már megjelent a betegség.

Korai gyermekkori trauma

Egyes események befolyásolják a test reakcióját a félelemre és a stresszes helyzetekre.

Az agy felépítése

Nagyobb a depresszió kockázata, ha az agy frontális lebenye kevésbé aktív. A tudósok azonban nem tudják, hogy ez a depressziós tünetek megjelenése előtt vagy után következik-e be.

Egészségi állapot

Bizonyos állapotok nagyobb kockázatot jelenthetnek Önnek, például krónikus betegség , álmatlanság, krónikus fájdalom vagy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség.

Drog használata

A kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélés nővelheti a betegség kialakulásának kockázatát.

A kábítószer-fogyasztási problémákkal küzdő emberek körülbelül 21 százaléka depressziót is tapasztal. Ezen okok mellett a betegség egyéb kockázati tényezői a következők:
– alacsony önértékelés vagy önkritika
– a mentális betegség személyes története
– bizonyos gyógyszerek
– stresszes események, például egy szeretett személy elvesztése, gazdasági problémák vagy válás

Depressziós teszt

Nincs egyetlen teszt sem a betegség diagnosztizálására. De az orvosok diagnosztizálhatják a tünetei és pszichológiai értékelése alapján.

A legtöbb esetben egy sor kérdést tesznek fel a következőkkel kapcsolatban:
hangulat, étvágy, alvásminőség, aktivitási szint, gondolatok

Mivel a depresszió más egészségügyi problémákhoz köthető, az orvos fizikai vizsgálatot is végezhet, és vérképet is kérhet. Néhány esetben a pajzsmirigy problémák vagy a D-vitamin hiánya is kiválthatja a depresszió tüneteit.

Ne hagyja figyelmen kívül a depresszió tüneteit. Ha a hangulata nem javul vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz. A depresszió súlyos mentális betegség, amely szövődményekkel járhat.

Depresszió típusai

A tünetek súlyosságától függően a betegség kategóriákra bontható. Vannak, akik enyhe és átmeneti, míg mások súlyos és folyamatos depressziót tapasztalnak.

Két fő típusa van: a súlyos depresszió és a tartós depressziós rendellenesség.

A depresszió kezelése

Depresszióval élni nehéz lehet, de a kezelések javíthatják az életminőséget.

Gyakori az orvosi kezelések és az életmódterápiák kombinálása, beleértve a következőket:

Gyógyszeres depresszió kezelés

Az orvos a depresszió kezelésére felírhat antidepresszánsokat, szorongáscsökkentő-, és antipszichotikus gyógyszereket.
A depresszió kezelésére használt gyógyszerek mindegyikének előnyei és potenciális kockázatai is vannak.

Pszichoterápia

A terapeutával való beszélgetés segíthet a negatív érzésekkel való megbirkózás képességeinek elsajátításában. Hasznos lehet a családi vagy csoportos terápiás foglalkozás is.

Fényterápia

A fehér fény dózisainak való kitettség segíthet a hangulat szabályozásában és a depresszió tünetei javításában. A fényterápiát általában szezonális affektív rendellenességekben alkalmazzák, amelyet ma szezonális mintázatú depressziós rendellenességnek neveznek.

Alternatív terápiák

Kérdezze meg orvosát az akupunktúráról vagy a meditációról. Néhány gyógynövény-kiegészítőt depresszió kezelésére is használnak, például orbáncfűvet és halolajat.

Testmozgás

Végezzen 30 perc testmozgást minden héten 3-5 alkalommal. A testmozgás növelheti testének endorfintermelését, amelyek hangulatjavító tulajdonsággal bírnak.

Kerülje az alkoholt és a drogokat

A drogok fogyasztásával egy kicsit jobban érezheti magát. De hosszú távon ezek az anyagok súlyosbíthatják a depressziót és a szorongásos tüneteket.

Meg kell tanulni nemet mondani

A depresszió tünetei súlyosbodhatnak a túlterhelt érzés és a szorongás hatására. A határok meghatározása a szakmai és a személyes életben segíthet abban, hogy jobban érezze magát.

Leave a Reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük