A tánc jótékony hatásai testre és lélekre

A tánc jótékony hatásai testre és lélekre

A tánc évezredek óta része az emberi kultúrának, egyszerre művészet, sport és önkifejezési forma. Legyen szó klasszikus balettról, dinamikus hip-hopról, szenvedélyes tangóról vagy akár néptáncról, minden mozgásformának megvan a maga szépsége és előnye. Ami közös bennük, hogy nemcsak szórakoztatóak, hanem számos jótékony hatással is bírnak a testre és a lélekre.

egészséges ételek

Vitamindús egészséges ételek

Vitamindús egészséges ételek és étrend bemutatása a célunk, hogy kipróbálhassák az egészséges táplálkozás nyújtotta előnyöket. Mindenki mást gondol arról, hogy milyenek is az egészséges ételek, ezért most néhány fő jellemzőt gyűjtöttem össze, ami alapján megállapíthatjuk egy ételről, hogy egészséges. Vitamindús egészséges ételek jellemzői Szénhidráttartalmának csak egy kis részét alkotja cukor

diéta edzés

Diéta, edzés útmutató

Szolgáljon ez a cikk útmutatóként a diéta és edzés világába látogató kezdőknek, bár haladó egyének is találhatnak benne megszívlelendő tanácsokat. Az élővilágban három energiaforrás létezik, amelyek az emberi szervezet által hasznosíthatók: a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok. Feldolgozásuk egymáshoz képest kissé eltérő, és a szervezetben is más feladatokat látnak

Vérnyomás táblázat életkor szerint

Vérnyomás táblázat életkor szerint

A vérnyomás az életkor előrehaladtával általában emelkedik. A normális vérnyomás tartomány széles skáláját tekintve, azonban fontos figyelembe venni az egyéni tényezőket és az egészségi állapotot is. A vérnyomás táblázat életkor szerint, megmutatja, hogy az adott életkorban mennyi az alacsony, a normális és a magas vérnyomás érték. Vérnyomás táblázat életkor szerint

Az emelkedett 150/100 vérnyomás körüli érték okai

Az emelkedett 150/100 vérnyomás körüli érték okai

Sokszor merül fel a kérdés, hogy az enyhén emelkedett 150/100 vérnyomás körüli érték mennyire veszélyes. Most próbáljuk megválaszolni a sokakat érdeklő kérdést. Az emelkedett vérnyomás okai Hajlamosak vagyunk a hipertóniát egy többtényezős állapotnak tekinteni, mert számos tényező lehet, és bizonyos esetekben előfordulhat, hogy az orvosok nem tudják azonosítani a magas