húzódzkodás

Húzódzkodás széles fogással

A húzódzkodás gyakorlatot így is ismerheti – Húzódzkodás széles fogással – Széles fogású húzódzkodás – Nyak mögé húzódzkodás Gyakorlat A húzódzkodás széles fogással a legjobb gyakorlat a hát szélességének a növelésére. A hangsúlyt a hát külső részére helyezik, amely megadja a kívánt “V” alakú hátat. A széles fogással végzett húzódzkodás