reggeli

Kitűnő reggeli, melyben megvan minden nélkülözhetetlen tápanyag egy egészséges nap elindításához. Elkészítés: Kimérsz kb. 190-200g vizet egy turmixos pohárba és hozzáadod a fagyasztott erdei gyümölcsöt. Mikroba felmelegíted, míg gőzölögni kezd. Ekkor hozzáadod a fehérjeport, a lenmagot és összerázod. Ezt követően ráöntöd a zabpehelyre. Összekavarod és fogyaszthatod. Jó étvágyat! Mennyiség Étel Fehérje Szénhidrát Zsír Kalória Tejsavó … Olvass tovább Zabpelyhes fehérjedús reggeli