A húzódzkodás széles fogással a legjobb gyakorlat a hát szélességének a növelésére, így nem véletlenül nevezik a hátizom gyakorlatok királyának. A hangsúlyt a hát külső részére helyezi, amely megadja a kívánt „V” alakú hátat. Ez az egyik legnehezebb hátgyakorlat, ha széles fogással végzed, ezért javasoljuk hogy az edzés elején hajtsd
