lehúzás nyakhoz kezdés

Nyakhoz húzás széles fogással

A nyakhoz húzás gyakorlatot így is ismerheti – Nyakhoz húzás széles fogással – Háthoz húzás – Lehúzás csigán Gyakorlat A nyakhoz húzás széles fogással vagy a mellhez húzás nagyon népszerű gyakorlatok. Mindkét gyakorlat hasonló módon dolgoztatja meg a hátizmokat. A nyakhoz húzás variációja jó módszer arra, hogy egy kicsit más