25 egészséges étel

egészséges ételek

Mindenki mást gondol arról, hogy milyen is egy egészséges étel, ezért most néhány fő jellemzőt gyűjtöttem össze, ami alapján megállapíthatjuk egy ételről, hogy egészséges: • Szénhidráttartalmának csak egy kis részét alkotja cukor • Nagyon kevés telített zsírsav található benne • Sokféle vitamin és antioxidáns alkotja Zöldségek Spenót A spenót az egyik legegészségesebb zöldségnek számít, tápanyagtartalmának … Olvass tovább 25 egészséges étel