glutamin hatása

Glutamin, a legfontosabb testépítő aminosav és hatása

A táplálkozástudomány szakembereit évtizedek óta foglalkoztatja az aminosav alapú táplálékkiegészítők fontos funkciója és számtalan lehetséges alkalmazása. A 80-as évek kezdetétől a testépítők is játszadozni kezdtek a proteinek eme építőköveivel, hogy így növeljék izomtömegüket. Az évek során több aminosav-kiegészitőről bebizonyosodott, hogy hatásuk korántsem annyira igazolt, mint először gondoltak. Viszont az utóbbi