alma kalória

Alma kalória tartalma és jótékony hatásai

Az alma kalória tartalmának szinte teljes egészét a szénhidrát teszi ki, melynek 90%-a gyümölcscukor. Továbbiakban jó rost- és C-vitamin-forrás, és polifenolokat is tartalmaz, amelyeknek fogyasztása számos egészségügyi előnnyel is járhat. Mindenki hallotta a régi mondást, miszerint a „napi alma távol tartja az orvost”. Az alma a legegészségesebb élelmiszerek közé tartozik,

Almaecet diéta

Almaecet diéta

A legújabb kutatások szerint az almaecet diéta szempontjából is igen hasznos ital. Az almaecetet évszázadokon át gyógyszerként használták. Az almaecet préselt, desztillált, majd erjesztett almából származik. Kis mennyiségben fogyasztható, vagy kiegészítőként használható. Magas ecetsav szintje felelős az állítólagos egészségügyi előnyeiért. Bár az adagolásra vonatkozó ajánlások eltérnek, a legtöbb 1-2 teáskanál

almaecet hatása fogyás

Az almaecet hatása az egészségre

Sokak szerint az almaecet hatása egészségügyi problémák széles skálájára nyújthat gyógymódot. Az almaecet népszerű házi gyógymód, az emberek sok száz éve ismerik és hasznosítják az orvoslásban és a főzésben. Az almaecet sokféle, az egészségi állapotra előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Ezentúl a bizonyítékok azt sugallják, hogy egészségügyi előnyökkel rendelkezhet, például a fogyás